Сравнить продукты Shad и Ling fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Цинк
+112.8%
Содержит
больше
Медь
+72%
Одинаковое количество вещества Калий - 486
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Цинк
+112.8%
Содержит
больше
Медь
+72%
Одинаковое количество вещества Калий - 486
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+284.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+364.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 115
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+284.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+364.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 115
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2052.4%
Содержит
больше
Другое
+49.5%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Содержит
больше
Жиры
+2052.4%
Содержит
больше
Другое
+49.5%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.71g | 24.35g |
|
| Жиры | 17.65g | 0.82g |
|
| Калорийность | 252kcal | 111kcal |
|
| Кальций | 60mg | 44mg |
|
| Железо | 1.24mg | 0.83mg |
|
| Магний | 38mg | 81mg |
|
| Фосфор | 349mg | 254mg |
|
| Калий | 492mg | 486mg |
|
| Натрий | 65mg | 173mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 1mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.141mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.038mg |
|
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
| Витамин A | 120IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 35µg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.127mg |
|
| Витамин B2 | 0.308mg | 0.231mg |
|
| Витамин B3 | 10.769mg | 2.801mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.369mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.351mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.65µg |
|
| Триптофан | 0.243mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.952mg | 1.067mg |
|
| Изолейцин | 1mg | 1.122mg |
|
| Лейцин | 1.764mg | 1.979mg |
|
| Лизин | 1.993mg | 2.236mg |
|
| Метионин | 0.642mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.95mg |
|
| Валин | 1.118mg | 1.254mg |
|
| Гистидин | 0.639mg | 0.717mg |
|
| Холестерин | 96mg | 51mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
28%
Итоговая оценка минералов
60%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Shad более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах