Сравнить продукты Shad и Ling fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +364.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2052.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 10.769mg | 2.801mg | 50% |
| Жиры | 17.65g | 0.82g | 26% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.65µg | 21% |
| Холестерин | 96mg | 51mg | 15% |
| Фосфор | 349mg | 254mg | 14% |
| Магний | 38mg | 81mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.369mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.351mg | 9% |
| Калорийность | 252kcal | 111kcal | 7% |
| Медь | 0.082mg | 0.141mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.308mg | 0.231mg | 6% |
| Белки | 21.71g | 24.35g | 5% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.127mg | 5% |
| Натрий | 65mg | 173mg | 5% |
| Цинк | 0.47mg | 1mg | 5% |
| Железо | 1.24mg | 0.83mg | 5% |
| Кальций | 60mg | 44mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.038mg | 1% |
| Калий | 492mg | 486mg | 0% |
| Витамин A | 36µg | 35µg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.243mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.952mg | 1.067mg | 0% |
| Изолейцин | 1mg | 1.122mg | 0% |
| Лейцин | 1.764mg | 1.979mg | 0% |
| Лизин | 1.993mg | 2.236mg | 0% |
| Метионин | 0.642mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.118mg | 1.254mg | 0% |
| Гистидин | 0.639mg | 0.717mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
26%
Итоговая оценка минералов
60%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Shad более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах