Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sheepshead
  5. Compare
  6. Sheepshead vs. Drum fish

Сравнить продукты Sheepshead и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Sheepshead vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sheepshead
Sheepshead
4
:
6
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Фосфор +51.5%
Содержит больше Калий +45%
Содержит меньше Натрий -24%
Содержит больше Селен +216.7%
Содержит больше Кальций +108.1%
Содержит больше Железо +71.6%
Содержит больше Цинк +34.9%
Содержит больше Медь +143.4%
Содержит больше Марганец +4171.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Sheepshead
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 26% 25% 150% 46% 10% 18% 41% 3% 280%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Фосфор +51.5%
Содержит больше Калий +45%
Содержит меньше Натрий -24%
Содержит больше Селен +216.7%
Содержит больше Кальций +108.1%
Содержит больше Железо +71.6%
Содержит больше Цинк +34.9%
Содержит больше Медь +143.4%
Содержит больше Марганец +4171.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 38

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sheepshead
Sheepshead
2
:
6
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин A +70.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +710%
Содержит больше Витамин B2 +314%
Содержит больше Витамин B3 +59%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.346
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Sheepshead
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 3% 12% 34% 53% 81% 13% 288% 0%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин A +70.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +710%
Содержит больше Витамин B2 +314%
Содержит больше Витамин B3 +59%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.346
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sheepshead
Sheepshead
2
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Белки +15.7%
Содержит больше Другое +1224%
Содержит больше Жиры +287.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Sheepshead
26% 69% 3%
Белки: 26.02 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.04 г
Другое: 3.31 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Белки +15.7%
Содержит больше Другое +1224%
Содержит больше Жиры +287.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sheepshead
Sheepshead
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +702%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +287.2%
Sheepshead
33% 32% 35%
Насыщенные жиры: 0.36 г
Мононенасыщенные жиры: 0.35 г
Полиненасыщенные жиры: 0.382 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +702%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +287.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sheepshead Drum fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sheepshead Drum fish Мнение
Белки 26.02g 22.49g Sheepshead
Жиры 1.63g 6.32g Drum fish
Калорийность 126kcal 153kcal Drum fish
Кальций 37mg 77mg Drum fish
Железо 0.67mg 1.15mg Drum fish
Магний 35mg 38mg Drum fish
Фосфор 350mg 231mg Sheepshead
Калий 512mg 353mg Sheepshead
Натрий 73mg 96mg Sheepshead
Цинк 0.63mg 0.85mg Drum fish
Медь 0.122mg 0.297mg Drum fish
Марганец 0.021mg 0.897mg Drum fish
Селен 51.3µg 16.2µg Sheepshead
Витамин A 115IU 196IU Drum fish
Витамин A, RAE 35µg 59µg Drum fish
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
Витамин B1 0.01mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.05mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 1.8mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.87mg 0.865mg Sheepshead
Витамин B6 0.35mg 0.346mg Sheepshead
Витамин B9, общий 17µg 17µg
Витамин B12 2.3µg 2.31µg Drum fish
Триптофан 0.291mg 0.252mg Sheepshead
Треонин 1.141mg 0.986mg Sheepshead
Изолейцин 1.199mg 1.036mg Sheepshead
Лейцин 2.115mg 1.828mg Sheepshead
Лизин 2.39mg 2.065mg Sheepshead
Метионин 0.77mg 0.666mg Sheepshead
Фенилаланин 1.016mg 0.878mg Sheepshead
Валин 1.34mg 1.159mg Sheepshead
Гистидин 0.766mg 0.662mg Sheepshead
Холестерин 64mg 82mg Sheepshead
Насыщенные жиры 0.36g 1.434g Sheepshead
0.107g 0.368g Drum fish
0.083g 0.295g Drum fish
0.04g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 0.35g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 0.382g 1.479g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sheepshead Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sheepshead
Sheepshead vs Smelt raw
Smelt raw
Sheepshead
Sheepshead vs Snapper
Snapper
Sheepshead
Sheepshead vs Sturgeon
Sturgeon
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Sheepshead
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
61%
Sheepshead
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.074g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sheepshead - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175145/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.