Сравнить продукты Sheepshead и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Железо
+116.1%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+54.9%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+165.2%
Содержит
больше
Марганец
+90.9%
Содержит
больше
Селен
+117.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.1%
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Железо
+116.1%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+54.9%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+165.2%
Содержит
больше
Марганец
+90.9%
Содержит
больше
Селен
+117.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин A
+143.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+87%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.34
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин A
+143.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+87%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.34
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.5%
Содержит
больше
Другое
+4037.5%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Содержит
больше
Белки
+30.5%
Содержит
больше
Другое
+4037.5%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+465.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+294.5%
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+465.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+294.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.02g | 19.94g | |
Жиры | 1.63g | 6.18g | |
Калорийность | 126kcal | 141kcal | |
Кальций | 37mg | 25mg | |
Железо | 0.67mg | 0.31mg | |
Магний | 35mg | 25mg | |
Фосфор | 350mg | 226mg | |
Калий | 512mg | 377mg | |
Натрий | 73mg | 51mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.45mg | |
Медь | 0.122mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.021mg | 0.011mg | |
Селен | 51.3µg | 23.6µg | |
Витамин A | 115IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 84µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | ||
Витамин D | 15.9µg | ||
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 1.8mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.35mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 11µg | |
Витамин B12 | 2.3µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.291mg | 0.234mg | |
Треонин | 1.141mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 1.199mg | 0.962mg | |
Лейцин | 2.115mg | 1.696mg | |
Лизин | 2.39mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.77mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 1.016mg | 0.815mg | |
Валин | 1.34mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.766mg | 0.614mg | |
Холестерин | 64mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 0.36g | 1.383g | |
0.107g | 0.516g | ||
0.083g | 0.217g | ||
0.04g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
119%
Итоговая оценка минералов
61%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sheepshead содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sheepshead дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс