Сравнить продукты Snapper и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-52.1%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Селен
+394.9%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.018
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-52.1%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Селен
+394.9%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.018
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+5650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+159.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+2400%
Содержит
больше
Витамин B3
+636.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.811
Содержит
больше
Витамин A
+5650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+159.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+2400%
Содержит
больше
Витамин B3
+636.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.811
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Жиры
+318%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Жиры
+318%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+867.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+867.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.3g | 18.44g | |
Жиры | 1.72g | 7.19g | |
Калорийность | 128kcal | 144kcal | |
Кальций | 40mg | 9mg | |
Железо | 0.24mg | 0.28mg | |
Магний | 37mg | 23mg | |
Фосфор | 201mg | 247mg | |
Калий | 522mg | 366mg | |
Натрий | 57mg | 119mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.58mg | |
Медь | 0.046mg | 0.039mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.018mg | |
Селен | 49µg | 9.9µg | |
Витамин A | 115IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 1µg | |
Витамин E | 0.97mg | ||
Витамин D | 10IU | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.004mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 0.346mg | 2.548mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.811mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.177mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 12µg | |
Витамин B12 | 3.5µg | 2.78µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.294mg | 0.22mg | |
Треонин | 1.153mg | 0.833mg | |
Изолейцин | 1.212mg | 0.82mg | |
Лейцин | 2.137mg | 1.396mg | |
Лизин | 2.415mg | 1.677mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.539mg | |
Фенилаланин | 1.027mg | 0.735mg | |
Валин | 1.355mg | 0.894mg | |
Гистидин | 0.774mg | 0.404mg | |
Холестерин | 47mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.063g | ||
Насыщенные жиры | 0.365g | 1.586g | |
0.273g | 0.069g | ||
0.048g | 0.02g | ||
0.022g | 0.018g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 3.115g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 1.354g | |
0.049g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
46%
Итоговая оценка минералов
48%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.221g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах