Сравнить продукты Snapper и Smelt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Кальций
+92.5%
Содержит
больше
Железо
+379.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Цинк
+381.8%
Содержит
больше
Медь
+287%
Содержит
больше
Марганец
+5194.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Кальций
+92.5%
Содержит
больше
Железо
+379.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Цинк
+381.8%
Содержит
больше
Медь
+287%
Содержит
больше
Марганец
+5194.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+430%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+3550%
Содержит
больше
Витамин B3
+410.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.4%
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+430%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+3550%
Содержит
больше
Витамин B3
+410.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+80.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.79
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+80.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.79
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.3g | 22.6g |
|
| Жиры | 1.72g | 3.1g |
|
| Калорийность | 128kcal | 124kcal |
|
| Кальций | 40mg | 77mg |
|
| Железо | 0.24mg | 1.15mg |
|
| Магний | 37mg | 38mg |
|
| Фосфор | 201mg | 295mg |
|
| Калий | 522mg | 372mg |
|
| Натрий | 57mg | 77mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 2.12mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.178mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.9mg |
|
| Селен | 49µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 115IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 17µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.346mg | 1.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.17mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 3.5µg | 3.97µg |
|
| Триптофан | 0.294mg | 0.253mg |
|
| Треонин | 1.153mg | 0.991mg |
|
| Изолейцин | 1.212mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 2.137mg | 1.837mg |
|
| Лизин | 2.415mg | 2.076mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.669mg |
|
| Фенилаланин | 1.027mg | 0.882mg |
|
| Валин | 1.355mg | 1.164mg |
|
| Гистидин | 0.774mg | 0.665mg |
|
| Холестерин | 47mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.365g | 0.579g |
|
| 0.273g | 0.536g |
|
|
| 0.048g | 0.353g |
|
|
| 0.022g | 0.023g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 0.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 1.135g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
55%
Итоговая оценка минералов
48%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах