Сравнить продукты Snapper и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+366.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.1%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+74.4%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.26
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+366.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.1%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+74.4%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин A
+71.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+425%
Содержит
больше
Витамин A
+71.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+425%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.3%
Содержит
больше
Жиры
+91.1%
Содержит
больше
Другое
+123.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Содержит
больше
Белки
+73.3%
Содержит
больше
Жиры
+91.1%
Содержит
больше
Другое
+123.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 6.85g | ||
Белки | 26.3g | 15.18g | |
Жиры | 1.72g | 0.9g | |
Углеводы | 0g | 6.85g | |
Калорийность | 128kcal | 99kcal | |
Кальций | 40mg | 9mg | |
Железо | 0.24mg | 0.26mg | |
Магний | 37mg | 43mg | |
Фосфор | 201mg | 282mg | |
Калий | 522mg | 112mg | |
Натрий | 57mg | 143mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.33mg | |
Медь | 0.046mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.011mg | |
Селен | 49µg | 28.1µg | |
Витамин A | 115IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 20µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.004mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 0.346mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.07mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 3.5µg | 1.6µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.294mg | 0.092mg | |
Треонин | 1.153mg | 0.734mg | |
Изолейцин | 1.212mg | 0.709mg | |
Лейцин | 2.137mg | 1.202mg | |
Лизин | 2.415mg | 1.387mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.515mg | |
Фенилаланин | 1.027mg | 0.595mg | |
Валин | 1.355mg | 0.77mg | |
Гистидин | 0.774mg | 0.35mg | |
Холестерин | 47mg | 30mg | |
Насыщенные жиры | 0.365g | 0.191g | |
0.273g | 0.241g | ||
0.048g | 0.157g | ||
0.022g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 0.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.443g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
20%
Итоговая оценка минералов
48%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Snapper ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Snapper дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Snapper более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах