Сравнить продукты Sofrito sauce и Black bean soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+85.3%
Содержит
больше
Калий
+60.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+59.6%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-15.3%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+161.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.3%
Содержит
больше
Калий
+60.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+59.6%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-15.3%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+161.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+10100%
Содержит
больше
Витамин B1
+576.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+443.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+611.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.5%
Содержит
больше
Витамин C
+10100%
Содержит
больше
Витамин B1
+576.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+443.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+611.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+165%
Содержит
больше
Жиры
+1278.8%
Содержит
больше
Другое
+25.2%
Содержит
больше
Углеводы
+182.4%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+165%
Содержит
больше
Жиры
+1278.8%
Содержит
больше
Другое
+25.2%
Содержит
больше
Углеводы
+182.4%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 8.62g |
|
|
| Белки | 12.8g | 4.83g |
|
| Жиры | 18.2g | 1.32g |
|
| Углеводы | 5.46g | 15.42g |
|
| Калорийность | 237kcal | 91kcal |
|
| Сахар | 2.49g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 6.8g |
|
| Кальций | 20mg | 35mg |
|
| Железо | 0.94mg | 1.5mg |
|
| Магний | 25mg | 33mg |
|
| Фосфор | 139mg | 75mg |
|
| Калий | 401mg | 250mg |
|
| Натрий | 1145mg | 970mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 0.5mg |
|
| Витамин A | 445IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин C | 20.4mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 66µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.34g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
42%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах