Сравнить продукты Sour cherry и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+91.3%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+91.3%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин C
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин C
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+142.9%
Содержит
больше
Другое
+382.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.73
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.57
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Жиры
+142.9%
Содержит
больше
Другое
+382.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.73
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.57
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.25g | 5.97g |
|
|
| Белки | 0.69g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.51g |
|
| Углеводы | 10.45g | 9.57g |
|
| Калорийность | 42kcal | 41kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 6.99g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.6g |
|
| Кальций | 11mg | 56mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.3mg |
|
| Магний | 8mg | 85mg |
|
| Фосфор | 16mg | 24mg |
|
| Калий | 115mg | 220mg |
|
| Натрий | 4mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.059mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 43IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.26mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
8%
Итоговая оценка минералов
6%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах