Сравнить продукты Sour cherry и Acerola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+422.2%
Содержит
больше
Витамин C
+559100%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+653.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+422.2%
Содержит
больше
Витамин C
+559100%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+653.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Другое
+70%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.41
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Белки
+72.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Другое
+70%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.41
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.25g | 6.59g | ||
Белки | 0.69g | 0.4g | |
Жиры | 0.21g | 0.3g | |
Углеводы | 10.45g | 7.69g | |
Калорийность | 42kcal | 32kcal | |
Фруктоза | 2.79g | ||
Сахар | 6.99g | ||
Клетчатка | 1.2g | 1.1g | |
Кальций | 11mg | 12mg | |
Железо | 0.64mg | 0.2mg | |
Магний | 8mg | 18mg | |
Фосфор | 16mg | 11mg | |
Калий | 115mg | 146mg | |
Натрий | 4mg | 7mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.1mg | |
Медь | 0.086mg | ||
Марганец | 0.059mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 767IU | ||
Витамин A, RAE | 38µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 1677.6mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.26mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.041mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | ||
Витамин K | 8.1µg | ||
Насыщенные жиры | 0.068g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
475%
Итоговая оценка минералов
6%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Acerola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах