Сравнить продукты Sour cherry и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Марганец
+321.4%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+73.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Марганец
+321.4%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+73.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин K
+8000%
Содержит
больше
Витамин C
+16566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин K
+8000%
Содержит
больше
Витамин C
+16566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.7
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.4
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.7
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.4
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.25g | 10.2g |
|
|
| Белки | 0.69g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.2g |
|
| Углеводы | 10.45g | 10.4g |
|
| Калорийность | 42kcal | 45kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 6.99g | 8.4g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0.2g |
|
| Кальций | 11mg | 11mg | |
| Железо | 0.64mg | 0.2mg |
|
| Магний | 8mg | 11mg |
|
| Фосфор | 16mg | 17mg |
|
| Калий | 115mg | 200mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.044mg |
|
|
| Марганец | 0.059mg | 0.014mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 200IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 10µg |
|
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.26mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.008mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.011mg |
|
|
| Гистидин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.024g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
22%
Итоговая оценка минералов
6%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах