Сравнить продукты Sour cherry и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+96.7%
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Одинаковое количество вещества Фосфор - 16
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+96.7%
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Одинаковое количество вещества Фосфор - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+160%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+17566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+160%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+17566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.25g | 6.52g | ||
Белки | 0.69g | 1.1g | |
Жиры | 0.21g | 0.3g | |
Углеводы | 10.45g | 9.32g | |
Калорийность | 42kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.79g | ||
Сахар | 6.99g | 2.5g | |
Клетчатка | 1.2g | 2.8g | |
Кальций | 11mg | 26mg | |
Железо | 0.64mg | 0.6mg | |
Магний | 8mg | 8mg | |
Фосфор | 16mg | 16mg | |
Калий | 115mg | 138mg | |
Натрий | 4mg | 2mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.06mg | |
Медь | 0.037mg | ||
Марганец | 0.059mg | 0.03mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 22IU | ||
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 53mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.26mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.041mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | ||
Витамин K | 8.1µg | 0µg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
6%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах