Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Лимон

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +96.7%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Лимон DV% diff.
Витамин C 0.3mg 53mg 59%
Витамин K 8.1µg 0µg 7%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Медь 0.037mg 4%
Фруктоза 2.79g 3%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин B6 0.047mg 0.08mg 3%
Витамин B5 0.041mg 0.19mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.02mg 3%
Кальций 11mg 26mg 2%
Марганец 0.059mg 0.03mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B3 0.26mg 0.1mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.04mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Калорийность 42kcal 29kcal 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Белки 0.69g 1.1g 1%
Железо 0.64mg 0.6mg 1%
Калий 115mg 138mg 1%
Жиры 0.21g 0.3g 0%
Углеводы 10.45g 9.32g 0%
Чистые углеводы 9.25g 6.52g N/A
Магний 8mg 8mg 0%
Сахар 6.99g 2.5g N/A
Цинк 0.07mg 0.06mg 0%
Фосфор 16mg 16mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Содержит больше БелкиБелки +59.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.98g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.