Сравнить продукты Sour cherry и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+74.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.054
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+74.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.054
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+88%
Содержит
больше
Витамин K
+268.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+332.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+351.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+88%
Содержит
больше
Витамин K
+268.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+332.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+351.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.6%
Содержит
больше
Жиры
+52.4%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.55
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+53.6%
Содержит
больше
Жиры
+52.4%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.55
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+166.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+103.6%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+48600%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.01 г
Глюкоза:
4.19 г
Фруктоза:
2.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+166.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+103.6%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+48600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.25g | 8.85g |
|
|
| Белки | 0.69g | 1.06g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.32g |
|
| Углеводы | 10.45g | 10.55g |
|
| Калорийность | 42kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 2.79g | 1.37g |
|
| Сахар | 6.99g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g |
|
| Кальций | 11mg | 6mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.28mg |
|
| Магний | 8mg | 9mg |
|
| Фосфор | 16mg | 26mg |
|
| Калий | 115mg | 201mg |
|
| Натрий | 4mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.086mg |
|
|
| Марганец | 0.059mg | 0.054mg |
|
| Витамин A | 332IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 17µg |
|
|
| Витамин E | 0.77mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.26mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
10%
Итоговая оценка минералов
6%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах