Сравнить продукты Sour cherry и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+155.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+155.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+364.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+364.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Углеводы
+24.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Углеводы
+24.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.25g | 12.05g |
|
|
| Белки | 0.69g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.03g |
|
| Углеводы | 10.45g | 13.05g |
|
| Калорийность | 42kcal | 50kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 6.99g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 1g |
|
| Кальций | 11mg | 11mg | |
| Железо | 0.64mg | 0.25mg |
|
| Магний | 8mg | 8mg | |
| Фосфор | 16mg | 14mg |
|
| Калий | 115mg | 116mg |
|
| Натрий | 4mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.059mg | 0.151mg |
|
| Витамин A | 600IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 30µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.26mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
6%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах