Сравнить продукты Sour cherry и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+49.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+469.5%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+49.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+469.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B2
+58.5%
Содержит
больше
Витамин C
+3133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.6%
Содержит
больше
Витамин K
+138.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.5%
Содержит
больше
Витамин C
+3133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.6%
Содержит
больше
Витамин K
+138.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+47.8%
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.74
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Содержит
больше
Другое
+47.8%
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.74
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1000%
Содержит
больше
Глюкоза
+16.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+78.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.01 г
Глюкоза:
4.19 г
Фруктоза:
2.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1000%
Содержит
больше
Глюкоза
+16.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+78.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.25g | 12.09g | ||
Белки | 0.69g | 0.74g | |
Жиры | 0.21g | 0.33g | |
Углеводы | 10.45g | 14.49g | |
Калорийность | 42kcal | 57kcal | |
Крахмал | 0.03g | ||
Фруктоза | 2.79g | 4.97g | |
Сахар | 6.99g | 9.96g | |
Клетчатка | 1.2g | 2.4g | |
Кальций | 11mg | 6mg | |
Железо | 0.64mg | 0.28mg | |
Магний | 8mg | 6mg | |
Фосфор | 16mg | 12mg | |
Калий | 115mg | 77mg | |
Натрий | 4mg | 1mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.16mg | |
Медь | 0.057mg | ||
Марганец | 0.059mg | 0.336mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 54IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 0.26mg | 0.418mg | |
Витамин B5 | 0.041mg | 0.124mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.052mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин K | 8.1µg | 19.3µg | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.044mg | ||
Лизин | 0.013mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.031mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.146g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
12%
Итоговая оценка минералов
6%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах