Сравнить продукты Sour cream и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Кальций
+183.7%
Содержит
больше
Железо
+766.7%
Содержит
больше
Магний
+536.4%
Содержит
больше
Фосфор
+422.4%
Содержит
больше
Калий
+567.8%
Содержит
больше
Цинк
+322.2%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Кальций
+183.7%
Содержит
больше
Железо
+766.7%
Содержит
больше
Магний
+536.4%
Содержит
больше
Фосфор
+422.4%
Содержит
больше
Калий
+567.8%
Содержит
больше
Цинк
+322.2%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1061.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1255%
Содержит
больше
Витамин B12
+706.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1061.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1255%
Содержит
больше
Витамин B12
+706.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+428.3%
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+109.3%
Содержит
больше
Углеводы
+509.3%
Содержит
больше
Другое
+427.8%
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Содержит
больше
Вода
+428.3%
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+109.3%
Содержит
больше
Углеводы
+509.3%
Содержит
больше
Другое
+427.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.6%
Насыщенные жиры:
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7g | 42.65g |
|
|
| Белки | 7g | 9.65g |
|
| Жиры | 14.1g | 29.51g |
|
| Углеводы | 7g | 42.65g |
|
| Калорийность | 181kcal | 466kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Кальций | 141mg | 400mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.52mg |
|
| Магний | 11mg | 70mg |
|
| Фосфор | 85mg | 444mg |
|
| Калий | 211mg | 1409mg |
|
| Натрий | 70mg | 600mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.01mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 436IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 119µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.519mg |
|
|
| Лейцин | 0.992mg |
|
|
| Лизин | 0.814mg |
|
|
| Метионин | 0.318mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.54mg |
|
|
| Валин | 0.765mg |
|
|
| Гистидин | 0.293mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.7g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
87%
Итоговая оценка минералов
15%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cream содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах