Сравнить продукты Spanish rice и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Марганец
+251.4%
Содержит
больше
Железо
+371.3%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Фосфор
+614%
Содержит
больше
Калий
+414.7%
Содержит
больше
Цинк
+1589.6%
Содержит
больше
Медь
+249.2%
Содержит
больше
Селен
+44.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Марганец
+251.4%
Содержит
больше
Железо
+371.3%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Фосфор
+614%
Содержит
больше
Калий
+414.7%
Содержит
больше
Цинк
+1589.6%
Содержит
больше
Медь
+249.2%
Содержит
больше
Селен
+44.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.6%
Содержит
больше
Витамин K
+465.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168%
Содержит
больше
Витамин B12
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.6%
Содержит
больше
Витамин K
+465.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168%
Содержит
больше
Витамин B12
+1137.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+183.3%
Содержит
больше
Вода
+150.6%
Содержит
больше
Белки
+912.2%
Содержит
больше
Жиры
+383.9%
Содержит
больше
Другое
+295.4%
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+183.3%
Содержит
больше
Вода
+150.6%
Содержит
больше
Белки
+912.2%
Содержит
больше
Жиры
+383.9%
Содержит
больше
Другое
+295.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+648.2%
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+648.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.96g | 9.2g |
|
|
| Белки | 3.28g | 33.2g |
|
| Жиры | 5.29g | 25.6g |
|
| Углеводы | 31.16g | 11g |
|
| Калорийность | 185kcal | 410kcal |
|
| Крахмал | 27.55g |
|
|
| Фруктоза | 0.42g |
|
|
| Сахар | 1.3g | 9g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g |
|
| Кальций | 20mg | 20mg | |
| Железо | 1.15mg | 5.42mg |
|
| Магний | 13mg | 51mg |
|
| Фосфор | 57mg | 407mg |
|
| Калий | 116mg | 597mg |
|
| Натрий | 528mg | 2081mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.39mg | 0.111mg |
|
| Селен | 7.4µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 100IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 2.378mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.415mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 13µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.044mg |
|
|
| Треонин | 0.098mg |
|
|
| Изолейцин | 0.109mg |
|
|
| Лейцин | 0.24mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.071mg |
|
|
| Фенилаланин | 153mg |
|
|
| Валин | 0.137mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Транс-жиры | 0.07g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.005g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 1.011g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.052g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.238g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
34%
Итоговая оценка минералов
29%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spanish rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1553mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.845g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spanish rice дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах