Сравнить продукты Spearmint и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.4%
Содержит
больше
Железо
+274.4%
Содержит
больше
Калий
+55.3%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Медь
+60.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 64
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.148
Содержит
больше
Кальций
+12.4%
Содержит
больше
Железо
+274.4%
Содержит
больше
Калий
+55.3%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Медь
+60.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 64
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.4%
Содержит
больше
Витамин A
+30.1%
Содержит
больше
Витамин C
+35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.902
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.155
Содержит
больше
Витамин B1
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.4%
Содержит
больше
Витамин A
+30.1%
Содержит
больше
Витамин C
+35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.902
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.155
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+14.1%
Содержит
больше
Углеводы
+217.4%
Содержит
больше
Другое
+34.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.15
Одинаковое количество вещества Вода - 92.06
Содержит
больше
Жиры
+14.1%
Содержит
больше
Углеводы
+217.4%
Содержит
больше
Другое
+34.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.15
Одинаковое количество вещества Вода - 92.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.389
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.389
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.61g | 1.05g |
|
|
| Белки | 3.29g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.64g |
|
| Углеводы | 8.41g | 2.65g |
|
| Калорийность | 44kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 6.8g | 1.6g |
|
| Кальций | 199mg | 177mg |
|
| Железо | 11.87mg | 3.17mg |
|
| Магний | 63mg | 64mg |
|
| Фосфор | 60mg | 56mg |
|
| Калий | 458mg | 295mg |
|
| Натрий | 30mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.81mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 1.118mg | 1.148mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 4054IU | 5275IU |
|
| Витамин A, RAE | 203µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин C | 13.3mg | 18mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.948mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.155mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 68µg |
|
| Витамин K | 414.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.135mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.168mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.051mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.389g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
131%
Итоговая оценка минералов
88%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах