Сравнить продукты Spearmint и Бэзил

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Spearmint

4

Бэзил

3

Содержит больше КальцийКальций	+12.4%
Содержит больше КалийКалий	+55.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+274.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+34.6%

Содержит больше МедьМедь	+60.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-86.7%

Одинаковое количество вещества Магний ~64mg

Одинаковое количество вещества Фосфор ~56mg

Одинаковое количество вещества Марганец ~1.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Spearmint

4

Бэзил

5

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+129.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+130.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+19.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+54.4%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+35.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+30%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.902mg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.155mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K		414.8µg	346%
Железо	11.87mg	3.17mg	109%
Клетчатка	6.8g	1.6g	21%
Медь	0.24mg	0.385mg	16%
Витамин B9	105µg	68µg	9%
Витамин B2	0.175mg	0.076mg	8%
Витамин A	203µg	264µg	7%
Витамин E		0.8mg	5%
Калий	458mg	295mg	5%
Витамин C	13.3mg	18mg	5%
Витамин B1	0.078mg	0.034mg	4%
Цинк	1.09mg	0.81mg	3%
Кальций	199mg	177mg	2%
Углеводы	8.41g	2.65g	2%
Холин		11.4mg	2%
Селен		0.3µg	1%
Витамин B5	0.25mg	0.209mg	1%
Насыщенные жиры	0.191g	0.041g	1%
Калорийность	44kcal	23kcal	1%
Марганец	1.118mg	1.148mg	1%
Натрий	30mg	4mg	1%
Фосфор	60mg	56mg	1%
Белки	3.29g	3.15g	0%
Жиры	0.73g	0.64g	0%
Чистые углеводы	1.61g	1.05g	N/A
Магний	63mg	64mg	0%
Сахар		0.3g	N/A
Витамин B3	0.948mg	0.902mg	0%
Витамин B6	0.158mg	0.155mg	0%
Мононенасыщенные жиры	0.025g	0.088g	0%
Полиненасыщенные жиры	0.394g	0.389g	0%
Триптофан	0.05mg	0.039mg	0%
Треонин	0.135mg	0.104mg	0%
Изолейцин	0.135mg	0.104mg	0%
Лейцин	0.247mg	0.191mg	0%
Лизин	0.141mg	0.11mg	0%
Метионин	0.046mg	0.036mg	0%
Фенилаланин	0.168mg	0.13mg	0%
Валин	0.164mg	0.127mg	0%
Гистидин	0.066mg	0.051mg	0%
Фруктоза		0.02g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Spearmint

4

Белки: 3.29 г

Жиры: 0.73 г

Углеводы: 8.41 г

Вода: 85.55 г

Другое: 2.02 г

Бэзил

1

Белки: 3.15 г

Жиры: 0.64 г

Углеводы: 2.65 г

Вода: 92.06 г

Другое: 1.5 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+217.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+34.7%

Одинаковое количество вещества Белки ~3.15g

Одинаковое количество вещества Вода ~92.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Spearmint

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.394 г

Бэзил

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+252%