Сравнить продукты Spearmint и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+290.5%
Содержит
больше
Калий
+30.9%
Содержит
больше
Магний
+190.5%
Содержит
больше
Фосфор
+255%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+97.2%
Содержит
больше
Медь
+327.9%
Содержит
больше
Марганец
+159.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 184
Содержит
больше
Железо
+290.5%
Содержит
больше
Калий
+30.9%
Содержит
больше
Магний
+190.5%
Содержит
больше
Фосфор
+255%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+97.2%
Содержит
больше
Медь
+327.9%
Содержит
больше
Марганец
+159.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 184
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3874.5%
Содержит
больше
Витамин C
+343.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+207%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+37%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+3874.5%
Содержит
больше
Витамин C
+343.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+207%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+37%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1273.2%
Содержит
больше
Белки
+77.5%
Содержит
больше
Жиры
+4874%
Содержит
больше
Углеводы
+486.1%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Вода
+1273.2%
Содержит
больше
Белки
+77.5%
Содержит
больше
Жиры
+4874%
Содержит
больше
Углеводы
+486.1%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12780%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.394 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12780%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.61g | 28.49g |
|
|
| Белки | 3.29g | 5.84g |
|
| Жиры | 0.73g | 36.31g |
|
| Углеводы | 8.41g | 49.29g |
|
| Калорийность | 44kcal | 525kcal |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 6.8g | 20.8g |
|
| Кальций | 199mg | 184mg |
|
| Железо | 11.87mg | 3.04mg |
|
| Магний | 63mg | 183mg |
|
| Фосфор | 60mg | 213mg |
|
| Калий | 458mg | 350mg |
|
| Натрий | 30mg | 16mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.24mg | 1.027mg |
|
| Марганец | 1.118mg | 2.9mg |
|
| Селен | 1.6µg |
|
|
| Витамин A | 4054IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 203µg | 5µg |
|
| Витамин C | 13.3mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.948mg | 1.299mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 76µg |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.135mg |
|
|
| Изолейцин | 0.135mg |
|
|
| Лейцин | 0.247mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.168mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
20%
Итоговая оценка минералов
88%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.749g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах