Сравнить продукты Spinach pasta и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+102.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Кальций
+465.1%
Содержит
больше
Железо
+53.9%
Содержит
больше
Магний
+27%
Содержит
больше
Калий
+109.2%
Содержит
больше
Медь
+67%
Содержит
больше
Марганец
+50.6%
Содержит
больше
Фосфор
+102.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Кальций
+465.1%
Содержит
больше
Железо
+53.9%
Содержит
больше
Магний
+27%
Содержит
больше
Калий
+109.2%
Содержит
больше
Медь
+67%
Содержит
больше
Марганец
+50.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+642.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1662.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+642.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1662.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200.3%
Содержит
больше
Жиры
+123.4%
Содержит
больше
Углеводы
+274.2%
Содержит
больше
Вода
+161.3%
Содержит
больше
Другое
+115.9%
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Белки
+200.3%
Содержит
больше
Жиры
+123.4%
Содержит
больше
Углеводы
+274.2%
Содержит
больше
Вода
+161.3%
Содержит
больше
Другое
+115.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1897%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.508
Насыщенные жиры:
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
0.467 г
Насыщенные жиры:
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1897%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.508
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.72g | 6.89g |
|
|
| Белки | 11.26g | 3.75g |
|
| Жиры | 2.1g | 0.94g |
|
| Углеводы | 55.72g | 14.89g |
|
| Калорийность | 289kcal | 70kcal |
|
| Клетчатка | 8g |
|
|
| Кальций | 43mg | 243mg |
|
| Железо | 3.3mg | 5.08mg |
|
| Магний | 63mg | 80mg |
|
| Фосфор | 148mg | 73mg |
|
| Калий | 272mg | 569mg |
|
| Натрий | 27mg | 31mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.329mg |
|
| Марганец | 0.781mg | 1.176mg |
|
| Витамин A | 241IU | 4248IU |
|
| Витамин A, RAE | 25µg | 212µg |
|
| Витамин C | 0mg | 31.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.609mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 3.46mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 0.688mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.315mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 177µg | 114µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.352mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.488mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 0.813mg | 0.281mg |
|
| Лизин | 0.336mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.56mg | 0.191mg |
|
| Валин | 0.544mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.237mg | 0.075mg |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.483g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
51%
Итоговая оценка минералов
48%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.237g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spinach pasta содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spinach pasta ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spinach pasta дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)