Сравнить продукты Spinach pasta и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+14.5%
Содержит
больше
Фосфор
+124.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Медь
+34.9%
Содержит
больше
Кальций
+383.7%
Содержит
больше
Железо
+99.7%
Содержит
больше
Калий
+171.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.8%
Содержит
больше
Магний
+14.5%
Содержит
больше
Фосфор
+124.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Медь
+34.9%
Содержит
больше
Кальций
+383.7%
Содержит
больше
Железо
+99.7%
Содержит
больше
Калий
+171.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин B1
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3102.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3102.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+225.4%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+693.7%
Содержит
больше
Вода
+185.5%
Содержит
больше
Другое
+198.8%
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Содержит
больше
Белки
+225.4%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+693.7%
Содержит
больше
Вода
+185.5%
Содержит
больше
Другое
+198.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+391.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Насыщенные жиры:
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
0.467 г
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
0.095 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+391.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.72g | 4.92g | ||
Белки | 11.26g | 3.46g | |
Жиры | 2.1g | 1.12g | |
Углеводы | 55.72g | 7.02g | |
Калорийность | 289kcal | 43kcal | |
Клетчатка | 2.1g | ||
Кальций | 43mg | 208mg | |
Железо | 3.3mg | 6.59mg | |
Магний | 63mg | 55mg | |
Фосфор | 148mg | 66mg | |
Калий | 272mg | 738mg | |
Натрий | 27mg | 61mg | |
Цинк | 1.4mg | 0.91mg | |
Медь | 0.197mg | 0.146mg | |
Марганец | 0.781mg | 1.264mg | |
Витамин A | 241IU | 7718IU | |
Витамин A, RAE | 25µg | 386µg | |
Витамин C | 0mg | 85mg | |
Витамин B1 | 0.609mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.398mg | 0.296mg | |
Витамин B3 | 3.46mg | 1.57mg | |
Витамин B5 | 0.688mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.315mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 177µg | 150µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | |
Триптофан | 0.15mg | 0.014mg | |
Треонин | 0.352mg | 0.068mg | |
Изолейцин | 0.488mg | 0.195mg | |
Лейцин | 0.813mg | 0.159mg | |
Лизин | 0.336mg | 0.246mg | |
Метионин | 0.208mg | 0.011mg | |
Фенилаланин | 0.56mg | 0.065mg | |
Валин | 0.544mg | 0.154mg | |
Гистидин | 0.237mg | 0.071mg | |
Холестерин | 73mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.483g | 0.06g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 0.802g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 0.095g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
86%
Итоговая оценка минералов
48%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.423g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spinach pasta содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spinach pasta ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spinach pasta дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах