Сравнить продукты Укроп и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
больше
Кальций
+16.8%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-49.2%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Медь
+125.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.176
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
больше
Кальций
+16.8%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-49.2%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Медь
+125.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.176
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
2
Содержит
больше
Витамин A
+81.7%
Содержит
больше
Витамин C
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.706
Содержит
больше
Витамин A
+81.7%
Содержит
больше
Витамин C
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.706
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+38.4%
Содержит
больше
Углеводы
+112.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.75
Одинаковое количество вещества Вода - 78.65
Содержит
больше
Жиры
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+38.4%
Содержит
больше
Углеводы
+112.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.75
Одинаковое количество вещества Вода - 78.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2330.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+434.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2330.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+434.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.92g | 6.89g | ||
Белки | 3.46g | 3.75g | |
Жиры | 1.12g | 0.94g | |
Углеводы | 7.02g | 14.89g | |
Калорийность | 43kcal | 70kcal | |
Клетчатка | 2.1g | 8g | |
Кальций | 208mg | 243mg | |
Железо | 6.59mg | 5.08mg | |
Магний | 55mg | 80mg | |
Фосфор | 66mg | 73mg | |
Калий | 738mg | 569mg | |
Натрий | 61mg | 31mg | |
Цинк | 0.91mg | 1.11mg | |
Медь | 0.146mg | 0.329mg | |
Марганец | 1.264mg | 1.176mg | |
Витамин A | 7718IU | 4248IU | |
Витамин A, RAE | 386µg | 212µg | |
Витамин C | 85mg | 31.8mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.082mg | |
Витамин B2 | 0.296mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 1.57mg | 1.706mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.129mg | |
Витамин B9, общий | 150µg | 114µg | |
Триптофан | 0.014mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.068mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.195mg | 0.154mg | |
Лейцин | 0.159mg | 0.281mg | |
Лизин | 0.246mg | 0.161mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.053mg | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.191mg | |
Валин | 0.154mg | 0.187mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.075mg | |
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.246g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.033g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.508g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
51%
Итоговая оценка минералов
69%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах