Сравнить продукты Spinach pasta и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3102.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +693.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +185.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 289kcal | 43kcal |
|
| Белки | 11.26g | 3.46g |
|
| Жиры | 2.1g | 1.12g |
|
| Витамин C | 0mg | 85mg |
|
| 55.72g | 4.92g |
|
|
| Углеводы | 55.72g | 7.02g |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Магний | 63mg | 55mg |
|
| Кальций | 43mg | 208mg |
|
| Калий | 272mg | 738mg |
|
| Железо | 3.3mg | 6.59mg |
|
| Клетчатка | 2.1g |
|
|
| Медь | 0.197mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.91mg |
|
| Фосфор | 148mg | 66mg |
|
| Натрий | 27mg | 61mg |
|
| Витамин A | 241IU | 7718IU |
|
| Витамин A | 25µg | 386µg |
|
| Марганец | 0.781mg | 1.264mg |
|
| Витамин B1 | 0.609mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.296mg |
|
| Витамин B3 | 3.46mg | 1.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.688mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.315mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 177µg | 150µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.483g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 0.802g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 0.095g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.352mg | 0.068mg |
|
| Изолейцин | 0.488mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.813mg | 0.159mg |
|
| Лизин | 0.336mg | 0.246mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.56mg | 0.065mg |
|
| Валин | 0.544mg | 0.154mg |
|
| Гистидин | 0.237mg | 0.071mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
80%
Итоговая оценка минералов
48%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.423g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spinach pasta содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spinach pasta ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spinach pasta дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах