Сравнить продукты Steelhead trout и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+97.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+65.6%
Содержит
больше
Железо
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+1554.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.059
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+97.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+65.6%
Содержит
больше
Железо
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+1554.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.059
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+261.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+503.1%
Содержит
больше
Витамин E
+220%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+261.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+503.1%
Содержит
больше
Витамин E
+220%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+42.6%
Содержит
больше
Жиры
+96.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3900%
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+42.6%
Содержит
больше
Жиры
+96.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3900%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+538.7%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
7.824 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+538.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 20.16g | ||
Белки | 21.11g | 11.01g | |
Жиры | 8.26g | 16.23g | |
Углеводы | 0g | 21.66g | |
Калорийность | 159kcal | 277kcal | |
Крахмал | 0g | 20.46g | |
Фруктоза | 0g | 0.1g | |
Сахар | 0g | 1.65g | |
Клетчатка | 0g | 1.5g | |
Кальций | 30mg | 16mg | |
Железо | 0.64mg | 0.84mg | |
Магний | 25mg | 25mg | |
Фосфор | 249mg | 191mg | |
Калий | 365mg | 185mg | |
Натрий | 118mg | 402mg | |
Цинк | 0.57mg | 0.42mg | |
Медь | 0.058mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.182mg | |
Селен | 26µg | 15.7µg | |
Витамин A | 65IU | 18IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 4µg | |
Витамин E | 2.15mg | 6.88mg | |
Витамин D | 604IU | 1IU | |
Витамин D | 15.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.122mg | ||
Витамин B2 | 0.116mg | ||
Витамин B3 | 1.536mg | ||
Витамин B5 | 0.272mg | ||
Витамин B6 | 0.078mg | ||
Витамин B9, общий | 24µg | ||
Витамин B12 | 5.79µg | 0.96µg | |
Витамин K | 0µg | 4.7µg | |
Триптофан | 0.122mg | ||
Треонин | 0.372mg | ||
Изолейцин | 0.429mg | ||
Лейцин | 0.852mg | ||
Лизин | 0.795mg | ||
Метионин | 0.296mg | ||
Фенилаланин | 0.47mg | ||
Валин | 0.5mg | ||
Гистидин | 0.23mg | ||
Холестерин | 59mg | 28mg | |
Транс-жиры | 0.124g | ||
Насыщенные жиры | 1.53g | 3.733g | |
0.54g | 0.088g | ||
0.376g | 0.05g | ||
0.13g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 3.193g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 7.824g | |
0.014g | 0.003g | ||
7.289g | |||
0g | 0.011g | ||
0.051g | 0.236g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Steelhead trout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Steelhead trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Steelhead trout ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Fish sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах