Сравнить продукты Steelhead trout и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +261.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +503.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +538.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 159kcal | 277kcal |
|
| Белки | 21.11g | 11.01g |
|
| Жиры | 8.26g | 16.23g |
|
| 0g | 20.16g |
|
|
| Углеводы | 0g | 21.66g |
|
| Холестерин | 59mg | 28mg |
|
| Витамин D | 604IU | 1IU |
|
| Магний | 25mg | 25mg | |
| Кальций | 30mg | 16mg |
|
| Калий | 365mg | 185mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 0g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.059mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 0g | 20.46g |
|
| Фосфор | 249mg | 191mg |
|
| Натрий | 118mg | 402mg |
|
| Витамин A | 65IU | 18IU |
|
| Витамин A | 20µg | 4µg |
|
| Витамин E | 2.15mg | 6.88mg |
|
| Витамин D | 15.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.182mg |
|
| Селен | 26µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.122mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.116mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.536mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.272mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.078mg |
|
|
| Витамин B12 | 5.79µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.7µg |
|
| Витамин B9 | 24µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.124g |
|
|
| Холин | 42.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.53g | 3.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 3.193g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 7.824g |
|
| Триптофан | 0.122mg |
|
|
| Треонин | 0.372mg |
|
|
| Изолейцин | 0.429mg |
|
|
| Лейцин | 0.852mg |
|
|
| Лизин | 0.795mg |
|
|
| Метионин | 0.296mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.47mg |
|
|
| Валин | 0.5mg |
|
|
| Гистидин | 0.23mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.1g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.376g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.54g | 0.088g |
|
| 0.051g | 0.236g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.13g | 0.004g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.011g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Steelhead trout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Steelhead trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Steelhead trout ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Fish sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах