Сравнить продукты Steelhead trout и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+90.9%
Содержит
больше
Селен
+97.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.67
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+90.9%
Содержит
больше
Селен
+97.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.67
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+151.7%
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+151.7%
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+406.7%
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Другое
+8175%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.04
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Содержит
больше
Жиры
+406.7%
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Другое
+8175%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+535.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+220.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+535.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+220.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.11g | 26.02g |
|
| Жиры | 8.26g | 1.63g |
|
| Калорийность | 159kcal | 126kcal |
|
| Кальций | 30mg | 37mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.67mg |
|
| Магний | 25mg | 35mg |
|
| Фосфор | 249mg | 350mg |
|
| Калий | 365mg | 512mg |
|
| Натрий | 118mg | 73mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.122mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.021mg |
|
| Селен | 26µg | 51.3µg |
|
| Витамин A | 65IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 35µg |
|
| Витамин E | 2.15mg |
|
|
| Витамин D | 604IU |
|
|
| Витамин D | 15.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.01mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.8mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.87mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.35mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 17µg |
|
|
| Витамин B12 | 5.79µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.291mg |
|
|
| Треонин | 1.141mg |
|
|
| Изолейцин | 1.199mg |
|
|
| Лейцин | 2.115mg |
|
|
| Лизин | 2.39mg |
|
|
| Метионин | 0.77mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.016mg |
|
|
| Валин | 1.34mg |
|
|
| Гистидин | 0.766mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 64mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.53g | 0.36g |
|
| 0.54g | 0.107g |
|
|
| 0.376g | 0.083g |
|
|
| 0.13g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.35g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.382g |
|
| 0.014g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
41%
Итоговая оценка минералов
38%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sheepshead содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах