Сравнить продукты Steelhead trout и Turbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.4%
Содержит
больше
Железо
+39.1%
Содержит
больше
Фосфор
+50.9%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Цинк
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+23.4%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+30.4%
Содержит
больше
Железо
+39.1%
Содержит
больше
Фосфор
+50.9%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Цинк
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+23.4%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+128%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+128%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+118.5%
Содержит
больше
Другое
+12875%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.58
Одинаковое количество вещества Вода - 70.45
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
20.58 г
Жиры:
3.78 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.45 г
Другое:
5.19 г
Содержит
больше
Жиры
+118.5%
Содержит
больше
Другое
+12875%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.58
Одинаковое количество вещества Вода - 70.45
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.11g | 20.58g |
|
| Жиры | 8.26g | 3.78g |
|
| Калорийность | 159kcal | 122kcal |
|
| Кальций | 30mg | 23mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.46mg |
|
| Магний | 25mg | 65mg |
|
| Фосфор | 249mg | 165mg |
|
| Калий | 365mg | 305mg |
|
| Натрий | 118mg | 192mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.047mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.022mg |
|
| Селен | 26µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 65IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 12µg |
|
| Витамин E | 2.15mg |
|
|
| Витамин D | 604IU |
|
|
| Витамин D | 15.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.097mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.679mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.658mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.242mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 9µg |
|
|
| Витамин B12 | 5.79µg | 2.54µg |
|
| Триптофан | 0.23mg |
|
|
| Треонин | 0.902mg |
|
|
| Изолейцин | 0.948mg |
|
|
| Лейцин | 1.672mg |
|
|
| Лизин | 1.89mg |
|
|
| Метионин | 0.609mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.803mg |
|
|
| Валин | 1.06mg |
|
|
| Гистидин | 0.606mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.53g |
|
|
| 0.54g |
|
||
| 0.376g |
|
||
| 0.13g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g |
|
|
| 0.014g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
43%
Итоговая оценка минералов
38%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах