Сравнить продукты Steelhead trout и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+204.8%
Содержит
меньше
Натрий
-54.8%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Медь
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.6%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+21.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+204.8%
Содержит
меньше
Натрий
-54.8%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Медь
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.6%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+21.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+290.9%
Содержит
больше
Витамин D
+2416.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+171.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 62
Содержит
больше
Витамин E
+290.9%
Содержит
больше
Витамин D
+2416.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+171.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 62
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1401.8%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+1401.8%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2904.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+500.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.204 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2904.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+500.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.11g | 19.99g |
|
| Жиры | 8.26g | 0.55g |
|
| Калорийность | 159kcal | 90kcal |
|
| Кальций | 30mg | 14mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.21mg |
|
| Магний | 25mg | 26mg |
|
| Фосфор | 249mg | 278mg |
|
| Калий | 365mg | 351mg |
|
| Натрий | 118mg | 261mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Селен | 26µg | 31.7µg |
|
| Витамин A | 65IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 21µg |
|
| Витамин E | 2.15mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 604IU | 23IU |
|
| Витамин D | 15.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.069mg |
|
|
| Витамин B3 | 4.119mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.494mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.327mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 13µg |
|
|
| Витамин B12 | 5.79µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 1.015mg |
|
|
| Изолейцин | 1.067mg |
|
|
| Лейцин | 1.882mg |
|
|
| Лизин | 2.126mg |
|
|
| Метионин | 0.686mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 1.193mg |
|
|
| Гистидин | 0.682mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.53g | 0.111g |
|
| 0.54g | 0.109g |
|
|
| 0.376g | 0.051g |
|
|
| 0.13g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.204g |
|
| 0.014g | 0.001g |
|
|
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
43%
Итоговая оценка минералов
38%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.419g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Steelhead trout дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах