Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sturgeon
  5. Compare
  6. Sturgeon vs. Octopus

Сравнить продукты Sturgeon и Octopus

Сравнить

Инфографика

Sturgeon vs Octopus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sturgeon
Sturgeon
1
:
9
Octopus
Octopus
Содержит меньше Натрий -85%
Содержит больше Кальций +523.5%
Содержит больше Железо +960%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +73.1%
Содержит больше Цинк +522.2%
Содержит больше Медь +1294.3%
Содержит больше Марганец +56.7%
Содержит больше Селен +453.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 279
Sturgeon
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 34% 33% 117% 33% 9% 15% 18% 4% 89%
Octopus
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 358% 43% 120% 56% 60% 92% 247% 7% 489%
Содержит меньше Натрий -85%
Содержит больше Кальций +523.5%
Содержит больше Железо +960%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +73.1%
Содержит больше Цинк +522.2%
Содержит больше Медь +1294.3%
Содержит больше Марганец +56.7%
Содержит больше Селен +453.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 279

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sturgeon
Sturgeon
5
:
6
Octopus
Octopus
Содержит больше Витамин A +191.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +40.4%
Содержит больше Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3 +167.2%
Содержит больше Витамин E +90.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +181.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Содержит больше Витамин B12 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Sturgeon
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 13% 387% 0% 20% 21% 190% 53% 54% 13% 313% 1%
Octopus
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 24% 0% 27% 15% 18% 71% 54% 150% 18% 4500% 1%
Содержит больше Витамин A +191.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +40.4%
Содержит больше Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3 +167.2%
Содержит больше Витамин E +90.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +181.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Содержит больше Витамин B12 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sturgeon
Sturgeon
3
:
2
Octopus
Octopus
Содержит больше Жиры +149%
Содержит больше Вода +15.6%
Содержит больше Другое +30.6%
Содержит больше Белки +44.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Sturgeon
21% 5% 70% 4%
Белки: 20.7 г
Жиры: 5.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.94 г
Другое: 4.18 г
Octopus
30% 2% 4% 61% 3%
Белки: 29.82 г
Жиры: 2.08 г
Углеводы: 4.4 г
Вода: 60.5 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Жиры +149%
Содержит больше Вода +15.6%
Содержит больше Другое +30.6%
Содержит больше Белки +44.1%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sturgeon
Sturgeon
2
:
1
Octopus
Octopus
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +667.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.4%
Sturgeon
26% 55% 19%
Насыщенные жиры: 1.173 г
Мононенасыщенные жиры: 2.486 г
Полиненасыщенные жиры: 0.885 г
Octopus
36% 26% 38%
Насыщенные жиры: 0.453 г
Мононенасыщенные жиры: 0.324 г
Полиненасыщенные жиры: 0.477 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +667.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sturgeon Octopus
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sturgeon Octopus Мнение
0g 4.4g Octopus
Белки 20.7g 29.82g Octopus
Жиры 5.18g 2.08g Sturgeon
Углеводы 0g 4.4g Octopus
Калорийность 135kcal 164kcal Octopus
Кальций 17mg 106mg Octopus
Железо 0.9mg 9.54mg Octopus
Магний 45mg 60mg Octopus
Фосфор 271mg 279mg Octopus
Калий 364mg 630mg Octopus
Натрий 69mg 460mg Sturgeon
Цинк 0.54mg 3.36mg Octopus
Медь 0.053mg 0.739mg Octopus
Марганец 0.03mg 0.047mg Octopus
Селен 16.2µg 89.6µg Octopus
Витамин A 875IU 300IU Sturgeon
Витамин A, RAE 263µg 90µg Sturgeon
Витамин E 0.63mg 1.2mg Octopus
Витамин D 515IU 0IU Sturgeon
Витамин D 12.9µg 0µg Sturgeon
Витамин C 0mg 8mg Octopus
Витамин B1 0.08mg 0.057mg Sturgeon
Витамин B2 0.09mg 0.076mg Sturgeon
Витамин B3 10.1mg 3.78mg Sturgeon
Витамин B5 0.87mg 0.9mg Octopus
Витамин B6 0.23mg 0.648mg Octopus
Витамин B9, общий 17µg 24µg Octopus
Витамин B12 2.5µg 36µg Octopus
Витамин K 0.1µg 0.1µg
Триптофан 0.232mg 0.334mg Octopus
Треонин 0.907mg 1.283mg Octopus
Изолейцин 0.954mg 1.298mg Octopus
Лейцин 1.682mg 2.099mg Octopus
Лизин 1.901mg 2.228mg Octopus
Метионин 0.613mg 0.673mg Octopus
Фенилаланин 0.808mg 1.069mg Octopus
Валин 1.066mg 1.303mg Octopus
Гистидин 0.609mg 0.573mg Sturgeon
Холестерин 77mg 96mg Sturgeon
Насыщенные жиры 1.173g 0.453g Octopus
0.119g 0.162g Octopus
0.249g 0.152g Sturgeon
0.058g 0.012g Sturgeon
Мононенасыщенные жиры 2.486g 0.324g Sturgeon
Полиненасыщенные жиры 0.885g 0.477g Sturgeon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sturgeon Octopus
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sturgeon
Sturgeon vs Sucker fish raw
Sucker fish raw
Sturgeon
Sturgeon vs Sunfish
Sunfish
Sturgeon
Sturgeon vs Tilefish raw
Tilefish raw
Octopus
Octopus vs
Octopus
Octopus vs
Octopus
Octopus vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Sturgeon
408%
Octopus
Итоговая оценка минералов
35%
Sturgeon
150%
Octopus

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Octopus
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Octopus
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sturgeon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175148/nutrients
  2. Octopus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.