Сравнить продукты Sturgeon и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +523.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +960% |
| Содержит больше МедьМедь | +1294.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +522.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +191.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1340% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +667.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 164kcal |
|
| Белки | 20.7g | 29.82g |
|
| Жиры | 5.18g | 2.08g |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| 0g | 4.4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4.4g |
|
| Холестерин | 77mg | 96mg |
|
| Витамин D | 515IU | 0IU |
|
| Магний | 45mg | 60mg |
|
| Кальций | 17mg | 106mg |
|
| Калий | 364mg | 630mg |
|
| Железо | 0.9mg | 9.54mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.739mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 3.36mg |
|
| Фосфор | 271mg | 279mg |
|
| Натрий | 69mg | 460mg |
|
| Витамин A | 875IU | 300IU |
|
| Витамин A | 263µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 1.2mg |
|
| Витамин D | 12.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.047mg |
|
| Селен | 16.2µg | 89.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 10.1mg | 3.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.648mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 36µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 17µg | 24µg |
|
| Холин | 70mg | 81mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.173g | 0.453g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 0.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 0.477g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.334mg |
|
| Треонин | 0.907mg | 1.283mg |
|
| Изолейцин | 0.954mg | 1.298mg |
|
| Лейцин | 1.682mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.901mg | 2.228mg |
|
| Метионин | 0.613mg | 0.673mg |
|
| Фенилаланин | 0.808mg | 1.069mg |
|
| Валин | 1.066mg | 1.303mg |
|
| Гистидин | 0.609mg | 0.573mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.249g | 0.152g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.119g | 0.162g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.058g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
380%
Итоговая оценка минералов
35%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах