Сравнить продукты Sturgeon и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+18.4%
Содержит
больше
Фосфор
+34.8%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Кальций
+70.6%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.5%
Содержит
больше
Цинк
+24.1%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+18.4%
Содержит
больше
Фосфор
+34.8%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Кальций
+70.6%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.5%
Содержит
больше
Цинк
+24.1%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+741.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.8%
Содержит
больше
Витамин A
+741.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.3%
Содержит
больше
Жиры
+29.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Белки:
20.7 г
Жиры:
5.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.94 г
Другое:
4.18 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+43.3%
Содержит
больше
Жиры
+29.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.7g | 29.67g | |
Жиры | 5.18g | 6.72g | |
Калорийность | 135kcal | 187kcal | |
Кальций | 17mg | 29mg | |
Железо | 0.9mg | 0.63mg | |
Магний | 45mg | 38mg | |
Фосфор | 271mg | 201mg | |
Калий | 364mg | 538mg | |
Натрий | 69mg | 50mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.67mg | |
Медь | 0.053mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.019mg | |
Селен | 16.2µg | 46.8µg | |
Витамин A | 875IU | 104IU | |
Витамин A, RAE | 263µg | 31µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин D | 515IU | ||
Витамин D | 12.9µg | ||
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.175mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.051mg | |
Витамин B3 | 10.1mg | 8.718mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.681mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 4µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 1.25µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.332mg | |
Треонин | 0.907mg | 1.301mg | |
Изолейцин | 0.954mg | 1.367mg | |
Лейцин | 1.682mg | 2.411mg | |
Лизин | 1.901mg | 2.725mg | |
Метионин | 0.613mg | 0.878mg | |
Фенилаланин | 0.808mg | 1.158mg | |
Валин | 1.066mg | 1.528mg | |
Гистидин | 0.609mg | 0.873mg | |
Холестерин | 77mg | 71mg | |
Насыщенные жиры | 1.173g | ||
0.119g | |||
0.249g | |||
0.058g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.486g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.885g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
40%
Итоговая оценка минералов
35%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellowtail содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.173g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах