Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sucker fish
  5. Compare
  6. Sucker fish vs. Catfish

Сравнить продукты Sucker fish и Catfish

Сравнить

Инфографика

Sucker fish vs Catfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sucker fish
Sucker fish
10
:
0
Catfish
Catfish
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Железо +496.4%
Содержит больше Магний +65.2%
Содержит больше Калий +33.1%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Цинк +65.5%
Содержит больше Медь +541%
Содержит больше Марганец +4172.2%
Содержит больше Селен +63.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Catfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 17% 106% 33% 16% 16% 14% 3% 54%
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Железо +496.4%
Содержит больше Магний +65.2%
Содержит больше Калий +33.1%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Цинк +65.5%
Содержит больше Медь +541%
Содержит больше Марганец +4172.2%
Содержит больше Селен +63.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sucker fish
Sucker fish
4
:
7
Catfish
Catfish
Содержит больше Витамин A +9700%
Содержит больше Витамин B6 +30.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B12 +20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.811
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Catfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 9% 0% 6% 24% 48% 49% 41% 9% 348% 7%
Содержит больше Витамин A +9700%
Содержит больше Витамин B6 +30.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B12 +20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.811

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
2
:
2
Catfish
Catfish
Содержит больше Белки +16.5%
Содержит больше Жиры +142.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Catfish
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +16.5%
Содержит больше Жиры +142.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
1
:
2
Catfish
Catfish
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.8%
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Catfish
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: 1.354 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sucker fish Catfish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sucker fish Catfish Мнение
Белки 21.49g 18.44g Sucker fish
Жиры 2.97g 7.19g Catfish
Калорийность 119kcal 144kcal Catfish
Кальций 90mg 9mg Sucker fish
Железо 1.67mg 0.28mg Sucker fish
Магний 38mg 23mg Sucker fish
Фосфор 269mg 247mg Sucker fish
Калий 487mg 366mg Sucker fish
Натрий 51mg 119mg Sucker fish
Цинк 0.96mg 0.58mg Sucker fish
Медь 0.25mg 0.039mg Sucker fish
Марганец 0.769mg 0.018mg Sucker fish
Селен 16.2µg 9.9µg Sucker fish
Витамин A 196IU 2IU Sucker fish
Витамин A, RAE 59µg 1µg Sucker fish
Витамин E 0.97mg Catfish
Витамин D 10IU Catfish
Витамин D 0.3µg Catfish
Витамин B1 0.012mg 0.024mg Catfish
Витамин B2 0.085mg 0.1mg Catfish
Витамин B3 1.462mg 2.548mg Catfish
Витамин B5 0.865mg 0.811mg Sucker fish
Витамин B6 0.231mg 0.177mg Sucker fish
Витамин B9, общий 17µg 12µg Sucker fish
Витамин B12 2.31µg 2.78µg Catfish
Витамин K 2.5µg Catfish
Триптофан 0.241mg 0.22mg Sucker fish
Треонин 0.942mg 0.833mg Sucker fish
Изолейцин 0.99mg 0.82mg Sucker fish
Лейцин 1.746mg 1.396mg Sucker fish
Лизин 1.973mg 1.677mg Sucker fish
Метионин 0.636mg 0.539mg Sucker fish
Фенилаланин 0.839mg 0.735mg Sucker fish
Валин 1.107mg 0.894mg Sucker fish
Гистидин 0.633mg 0.404mg Sucker fish
Холестерин 53mg 66mg Sucker fish
Транс-жиры 0.063g Sucker fish
Насыщенные жиры 0.579g 1.586g Sucker fish
0.371g 0.069g Sucker fish
0.244g 0.02g Sucker fish
0.094g 0.018g Sucker fish
Мононенасыщенные жиры 0.905g 3.115g Catfish
Полиненасыщенные жиры 1.035g 1.354g Catfish
0.049g Catfish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sucker fish Catfish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout
Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Sucker fish
46%
Catfish
Итоговая оценка минералов
58%
Sucker fish
27%
Catfish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.007g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sucker fish
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients
  2. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.