Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sucker fish
  5. Compare
  6. Sucker fish vs. Ling fish

Сравнить продукты Sucker fish и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Sucker fish vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sucker fish
Sucker fish
7
:
3
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Кальций +104.5%
Содержит больше Железо +101.2%
Содержит меньше Натрий -70.5%
Содержит больше Медь +77.3%
Содержит больше Марганец +1923.7%
Содержит больше Магний +113.2%
Содержит больше Селен +188.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Калий - 486
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит больше Кальций +104.5%
Содержит больше Железо +101.2%
Содержит меньше Натрий -70.5%
Содержит больше Медь +77.3%
Содержит больше Марганец +1923.7%
Содержит больше Магний +113.2%
Содержит больше Селен +188.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Калий - 486
Одинаковое количество вещества Цинк - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sucker fish
Sucker fish
4
:
4
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин A +70.4%
Содержит больше Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +255.4%
Содержит больше Витамин B1 +958.3%
Содержит больше Витамин B2 +171.8%
Содержит больше Витамин B3 +91.6%
Содержит больше Витамин B6 +51.9%
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин A +70.4%
Содержит больше Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +255.4%
Содержит больше Витамин B1 +958.3%
Содержит больше Витамин B2 +171.8%
Содержит больше Витамин B3 +91.6%
Содержит больше Витамин B6 +51.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
3
:
1
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Жиры +262.2%
Содержит больше Другое +63.2%
Содержит больше Белки +13.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +262.2%
Содержит больше Другое +63.2%
Содержит больше Белки +13.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sucker fish Ling fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sucker fish Ling fish Мнение
Белки 21.49g 24.35g Ling fish
Жиры 2.97g 0.82g Sucker fish
Калорийность 119kcal 111kcal Sucker fish
Кальций 90mg 44mg Sucker fish
Железо 1.67mg 0.83mg Sucker fish
Магний 38mg 81mg Ling fish
Фосфор 269mg 254mg Sucker fish
Калий 487mg 486mg Sucker fish
Натрий 51mg 173mg Sucker fish
Цинк 0.96mg 1mg Ling fish
Медь 0.25mg 0.141mg Sucker fish
Марганец 0.769mg 0.038mg Sucker fish
Селен 16.2µg 46.8µg Ling fish
Витамин A 196IU 115IU Sucker fish
Витамин A, RAE 59µg 35µg Sucker fish
Витамин B1 0.012mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.085mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 1.462mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 0.865mg 0.369mg Sucker fish
Витамин B6 0.231mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 17µg 8µg Sucker fish
Витамин B12 2.31µg 0.65µg Sucker fish
Триптофан 0.241mg 0.273mg Ling fish
Треонин 0.942mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 0.99mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.746mg 1.979mg Ling fish
Лизин 1.973mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.636mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.839mg 0.95mg Ling fish
Валин 1.107mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.633mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 53mg 51mg Ling fish
Насыщенные жиры 0.579g Ling fish
0.371g Sucker fish
0.244g Sucker fish
0.094g Sucker fish
Мононенасыщенные жиры 0.905g Sucker fish
Полиненасыщенные жиры 1.035g Sucker fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sucker fish Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Sucker fish
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
58%
Sucker fish
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.579g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.