Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sucker fish
  5. Compare
  6. Sucker fish vs. Mullet fish

Сравнить продукты Sucker fish и Mullet fish

Сравнить

Инфографика

Sucker fish vs Mullet fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sucker fish
Sucker fish
9
:
1
Mullet fish
Mullet fish
Содержит больше Кальций +190.3%
Содержит больше Железо +18.4%
Содержит больше Магний +15.2%
Содержит больше Фосфор +10.2%
Содержит меньше Натрий -28.2%
Содержит больше Медь +77.3%
Содержит больше Марганец +3395.5%
Содержит больше Селен +188.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 244
Одинаковое количество вещества Калий - 458
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Mullet fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 53% 24% 105% 41% 10% 24% 47% 3% 256%
Содержит больше Кальций +190.3%
Содержит больше Железо +18.4%
Содержит больше Магний +15.2%
Содержит больше Фосфор +10.2%
Содержит меньше Натрий -28.2%
Содержит больше Медь +77.3%
Содержит больше Марганец +3395.5%
Содержит больше Селен +188.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 244
Одинаковое количество вещества Калий - 458
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sucker fish
Sucker fish
3
:
6
Mullet fish
Mullet fish
Содержит больше Витамин A +39%
Содержит больше Витамин B9, общий +70%
Содержит больше Витамин B12 +824%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3 +330.9%
Содержит больше Витамин B6 +112.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.88
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Mullet fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 4% 25% 24% 119% 53% 114% 8% 32% 0%
Содержит больше Витамин A +39%
Содержит больше Витамин B9, общий +70%
Содержит больше Витамин B12 +824%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3 +330.9%
Содержит больше Витамин B6 +112.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.88

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
2
:
2
Mullet fish
Mullet fish
Содержит больше Белки +15.4%
Содержит больше Жиры +63.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.52
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Mullet fish
25% 5% 71%
Белки: 24.81 г
Жиры: 4.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.52 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +15.4%
Содержит больше Жиры +63.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.52

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
2
:
1
Mullet fish
Mullet fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52.7%
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Mullet fish
38% 37% 25%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 1.382 г
Полиненасыщенные жиры: 0.917 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sucker fish Mullet fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sucker fish Mullet fish Мнение
Белки 21.49g 24.81g Mullet fish
Жиры 2.97g 4.86g Mullet fish
Калорийность 119kcal 150kcal Mullet fish
Кальций 90mg 31mg Sucker fish
Железо 1.67mg 1.41mg Sucker fish
Магний 38mg 33mg Sucker fish
Фосфор 269mg 244mg Sucker fish
Калий 487mg 458mg Sucker fish
Натрий 51mg 71mg Sucker fish
Цинк 0.96mg 0.88mg Sucker fish
Медь 0.25mg 0.141mg Sucker fish
Марганец 0.769mg 0.022mg Sucker fish
Селен 16.2µg 46.8µg Mullet fish
Витамин A 196IU 141IU Sucker fish
Витамин A, RAE 59µg 42µg Sucker fish
Витамин C 0mg 1.2mg Mullet fish
Витамин B1 0.012mg 0.1mg Mullet fish
Витамин B2 0.085mg 0.1mg Mullet fish
Витамин B3 1.462mg 6.3mg Mullet fish
Витамин B5 0.865mg 0.88mg Mullet fish
Витамин B6 0.231mg 0.49mg Mullet fish
Витамин B9, общий 17µg 10µg Sucker fish
Витамин B12 2.31µg 0.25µg Sucker fish
Триптофан 0.241mg 0.278mg Mullet fish
Треонин 0.942mg 1.088mg Mullet fish
Изолейцин 0.99mg 1.143mg Mullet fish
Лейцин 1.746mg 2.016mg Mullet fish
Лизин 1.973mg 2.278mg Mullet fish
Метионин 0.636mg 0.734mg Mullet fish
Фенилаланин 0.839mg 0.968mg Mullet fish
Валин 1.107mg 1.278mg Mullet fish
Гистидин 0.633mg 0.73mg Mullet fish
Холестерин 53mg 63mg Sucker fish
Насыщенные жиры 0.579g 1.431g Sucker fish
0.371g 0.148g Sucker fish
0.244g 0.18g Sucker fish
0.094g 0.092g Sucker fish
Мононенасыщенные жиры 0.905g 1.382g Mullet fish
Полиненасыщенные жиры 1.035g 0.917g Sucker fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sucker fish Mullet fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout
Mullet fish
Mullet fish vs Perch
Perch
Mullet fish
Mullet fish vs Pompano raw
Pompano raw
Mullet fish
Mullet fish vs Rockfish
Rockfish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Sucker fish
32%
Mullet fish
Итоговая оценка минералов
58%
Sucker fish
57%
Mullet fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.852g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sucker fish
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients
  2. Mullet fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.