Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sucker fish
  5. Compare
  6. Sucker fish vs. Scallop

Сравнить продукты Sucker fish и Scallop

Сравнить

Инфографика

Sucker fish vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sucker fish
Sucker fish
7
:
3
Scallop
Scallop
Содержит больше Кальций +800%
Содержит больше Железо +187.9%
Содержит больше Калий +55.1%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Содержит больше Медь +657.6%
Содержит больше Марганец +2551.7%
Содержит больше Фосфор +58.4%
Содержит больше Цинк +61.5%
Содержит больше Селен +34%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Содержит больше Кальций +800%
Содержит больше Железо +187.9%
Содержит больше Калий +55.1%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Содержит больше Медь +657.6%
Содержит больше Марганец +2551.7%
Содержит больше Фосфор +58.4%
Содержит больше Цинк +61.5%
Содержит больше Селен +34%
Одинаковое количество вещества Магний - 37

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sucker fish
Sucker fish
6
:
4
Scallop
Scallop
Содержит больше Витамин A +3820%
Содержит больше Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5 +136.3%
Содержит больше Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.012
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Содержит больше Витамин A +3820%
Содержит больше Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5 +136.3%
Содержит больше Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.012
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
3
:
2
Scallop
Scallop
Содержит больше Жиры +253.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +91%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше Жиры +253.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +91%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
2
:
1
Scallop
Scallop
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1003.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +366.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.3%
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Scallop
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.222 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1003.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +366.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sucker fish Scallop
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sucker fish Scallop Мнение
0g 5.41g Scallop
Белки 21.49g 20.54g Sucker fish
Жиры 2.97g 0.84g Sucker fish
Углеводы 0g 5.41g Scallop
Калорийность 119kcal 111kcal Sucker fish
Крахмал 3.69g Scallop
Кальций 90mg 10mg Sucker fish
Железо 1.67mg 0.58mg Sucker fish
Магний 38mg 37mg Sucker fish
Фосфор 269mg 426mg Scallop
Калий 487mg 314mg Sucker fish
Натрий 51mg 667mg Sucker fish
Цинк 0.96mg 1.55mg Scallop
Медь 0.25mg 0.033mg Sucker fish
Марганец 0.769mg 0.029mg Sucker fish
Селен 16.2µg 21.7µg Scallop
Витамин A 196IU 5IU Sucker fish
Витамин A, RAE 59µg 2µg Sucker fish
Витамин D 2IU Scallop
Витамин B1 0.012mg 0.012mg
Витамин B2 0.085mg 0.024mg Sucker fish
Витамин B3 1.462mg 1.076mg Sucker fish
Витамин B5 0.865mg 0.366mg Sucker fish
Витамин B6 0.231mg 0.112mg Sucker fish
Витамин B9, общий 17µg 20µg Scallop
Витамин B12 2.31µg 2.15µg Sucker fish
Триптофан 0.241mg 0.173mg Sucker fish
Треонин 0.942mg 0.629mg Sucker fish
Изолейцин 0.99mg 0.692mg Sucker fish
Лейцин 1.746mg 1.226mg Sucker fish
Лизин 1.973mg 1.258mg Sucker fish
Метионин 0.636mg 0.487mg Sucker fish
Фенилаланин 0.839mg 0.597mg Sucker fish
Валин 1.107mg 0.645mg Sucker fish
Гистидин 0.633mg 0.314mg Sucker fish
Холестерин 53mg 41mg Scallop
Транс-жиры 0.009g Sucker fish
Насыщенные жиры 0.579g 0.218g Scallop
0.371g 0.104g Sucker fish
0.244g 0.072g Sucker fish
0.094g 0.005g Sucker fish
Мононенасыщенные жиры 0.905g 0.082g Sucker fish
Полиненасыщенные жиры 1.035g 0.222g Sucker fish
0.002g Scallop

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sucker fish Scallop
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout
Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Sucker fish
30%
Scallop
Итоговая оценка минералов
58%
Sucker fish
52%
Scallop

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 616mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.