Сравнить продукты Sucker fish и Whitefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+255.3%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Медь
+171.7%
Содержит
больше
Марганец
+794.2%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+255.3%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Медь
+171.7%
Содержит
больше
Марганец
+794.2%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1325%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1325%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Белки
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+152.9%
Содержит
больше
Другое
+89%
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
24.47 г
Жиры:
7.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.09 г
Другое:
2.93 г
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Белки
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+152.9%
Содержит
больше
Другое
+89%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+182.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.2%
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Насыщенные жиры:
1.162 г
Мононенасыщенные жиры:
2.559 г
Полиненасыщенные жиры:
2.755 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+182.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.49g | 24.47g |
|
| Жиры | 2.97g | 7.51g |
|
| Калорийность | 119kcal | 172kcal |
|
| Кальций | 90mg | 33mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.47mg |
|
| Магний | 38mg | 42mg |
|
| Фосфор | 269mg | 346mg |
|
| Калий | 487mg | 406mg |
|
| Натрий | 51mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.96mg | 1.27mg |
|
| Медь | 0.25mg | 0.092mg |
|
| Марганец | 0.769mg | 0.086mg |
|
| Селен | 16.2µg | 16.2µg | |
| Витамин A | 196IU | 131IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 39µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.171mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.462mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | |
| Витамин B6 | 0.231mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
| Витамин B12 | 2.31µg | 0.96µg |
|
| Триптофан | 0.241mg | 0.274mg |
|
| Треонин | 0.942mg | 1.073mg |
|
| Изолейцин | 0.99mg | 1.128mg |
|
| Лейцин | 1.746mg | 1.989mg |
|
| Лизин | 1.973mg | 2.248mg |
|
| Метионин | 0.636mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.839mg | 0.955mg |
|
| Валин | 1.107mg | 1.261mg |
|
| Гистидин | 0.633mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 53mg | 77mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.579g | 1.162g |
|
| 0.371g | 1.206g |
|
|
| 0.244g | 0.406g |
|
|
| 0.094g | 0.209g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 2.559g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 2.755g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
35%
Итоговая оценка минералов
58%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.583g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах