Сравнить продукты Summer sausage и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+912.5%
Содержит
больше
Железо
+21.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Калий
+42.1%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
меньше
Натрий
-34.4%
Содержит
больше
Цинк
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Селен
+337.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Кальций
+912.5%
Содержит
больше
Железо
+21.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Калий
+42.1%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
меньше
Натрий
-34.4%
Содержит
больше
Цинк
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Селен
+337.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+857.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+81%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.03
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.63
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+857.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+81%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.03
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.63
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+99.7%
Содержит
больше
Углеводы
+287.2%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Содержит
больше
Вода
+65.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Содержит
больше
Жиры
+99.7%
Содержит
больше
Углеводы
+287.2%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Содержит
больше
Вода
+65.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.4%
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.62g | 0.47g | ||
Белки | 19.43g | 18.17g | |
Жиры | 37.91g | 18.98g | |
Углеводы | 1.82g | 0.47g | |
Калорийность | 426kcal | 251kcal | |
Сахар | 0.12g | 0g | |
Клетчатка | 0.2g | 0g | |
Кальций | 81mg | 8mg | |
Железо | 2.26mg | 1.86mg | |
Магний | 13mg | 12mg | |
Фосфор | 178mg | 125mg | |
Калий | 206mg | 145mg | |
Натрий | 1483mg | 973mg | |
Цинк | 2.25mg | 4.58mg | |
Медь | 0.07mg | 0.154mg | |
Марганец | 0.032mg | 0.022mg | |
Селен | 7.5µg | 32.8µg | |
Витамин A | 749IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 225µg | 0µg | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин D | 12IU | 4IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.249mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 2.9mg | 3.03mg | |
Витамин B5 | 0.76mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.73µg | 1.63µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.15mg | 0.119mg | |
Треонин | 0.54mg | 0.726mg | |
Изолейцин | 0.62mg | 0.827mg | |
Лейцин | 1.1mg | 1.445mg | |
Лизин | 1.16mg | 1.536mg | |
Метионин | 0.36mg | 0.473mg | |
Фенилаланин | 0.56mg | 0.718mg | |
Валин | 0.69mg | 0.901mg | |
Гистидин | 0.47mg | 0.58mg | |
Холестерин | 89mg | 98mg | |
Насыщенные жиры | 10.47g | 6.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.68g | 9.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.67g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Summer sausage более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах