Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Солёные огурцы

Сравнить продукты Sweet onion и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
8
:
2
Солёные огурцы
Солёные огурцы
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +92.9%
Содержит больше Калий +417.4%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Марганец +590.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +53.8%
Содержит больше Медь +51.8%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Солёные огурцы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +92.9%
Содержит больше Калий +417.4%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Марганец +590.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +53.8%
Содержит больше Медь +51.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
7
:
4
Солёные огурцы
Солёные огурцы
Содержит больше Витамин C +380%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +157.9%
Содержит больше Витамин B6 +1344.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +2200%
Содержит больше Витамин A +19000%
Содержит больше Витамин E +350%
Содержит больше Витамин K +15566.7%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Солёные огурцы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин C +380%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +157.9%
Содержит больше Витамин B6 +1344.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +2200%
Содержит больше Витамин A +19000%
Содержит больше Витамин E +350%
Содержит больше Витамин K +15566.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
2
:
3
Солёные огурцы
Солёные огурцы
Содержит больше Белки +142.4%
Содержит больше Углеводы +234.1%
Содержит больше Жиры +150%
Содержит больше Другое +848.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Солёные огурцы
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +142.4%
Содержит больше Углеводы +234.1%
Содержит больше Жиры +150%
Содержит больше Другое +848.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Солёные огурцы Мнение
6.65g 1.06g Sweet onion
Белки 0.8g 0.33g Sweet onion
Жиры 0.08g 0.2g Солёные огурцы
Углеводы 7.55g 2.26g Sweet onion
Калорийность 32kcal 11kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g 1.06g Солёные огурцы
Клетчатка 0.9g 1.2g Солёные огурцы
Кальций 20mg 0mg Sweet onion
Железо 0.26mg 0.4mg Солёные огурцы
Магний 9mg 4mg Sweet onion
Фосфор 27mg 14mg Sweet onion
Калий 119mg 23mg Sweet onion
Натрий 8mg 1208mg Sweet onion
Цинк 0.13mg 0.02mg Sweet onion
Медь 0.056mg 0.085mg Солёные огурцы
Марганец 0.076mg 0.011mg Sweet onion
Селен 0.5µg 0µg Sweet onion
Витамин A 1IU 191IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 0µg 10µg Солёные огурцы
Витамин E 0.02mg 0.09mg Солёные огурцы
Витамин C 4.8mg 1mg Sweet onion
Витамин B1 0.041mg 0mg Sweet onion
Витамин B2 0.02mg 0.01mg Sweet onion
Витамин B3 0.133mg 0mg Sweet onion
Витамин B5 0.098mg 0.038mg Sweet onion
Витамин B6 0.13mg 0.009mg Sweet onion
Витамин B9, общий 23µg 1µg Sweet onion
Витамин K 0.3µg 47µg Солёные огурцы
Триптофан 0.009mg 0.003mg Sweet onion
Треонин 0.018mg 0.009mg Sweet onion
Изолейцин 0.014mg 0.01mg Sweet onion
Лейцин 0.025mg 0.014mg Sweet onion
Лизин 0.033mg 0.014mg Sweet onion
Метионин 0.009mg 0.003mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg 0.009mg Sweet onion
Валин 0.02mg 0.011mg Sweet onion
Гистидин 0.011mg 0.005mg Sweet onion
Насыщенные жиры 0.052g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.003g Солёные огурцы
Полиненасыщенные жиры 0.081g Солёные огурцы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Солёные огурцы
Солёные огурцы vs Огурец
Огурец
Солёные огурцы
Солёные огурцы vs Розмари
Розмари
Солёные огурцы
Солёные огурцы vs Петрушка
Петрушка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sweet onion
Продукт Sweet onion более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.