Сравнить продукты Sweet potato chips и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +542.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
Содержит больше МедьМедь | +307.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +305.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +10.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +133.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +143.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
Содержит больше СеленСелен | +261.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +34211.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +716.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +202.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше ВодаВода | +321.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +109.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.36g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.134g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 532kcal | 538kcal | |
Белки | 2.94g | 6.17g | |
Жиры | 32.35g | 33.36g | |
48.02g | 52.9g | ||
Углеводы | 56.82g | 56.9g | |
Магний | 65mg | 72mg | |
Кальций | 59mg | 138mg | |
Калий | 925mg | 144mg | |
Железо | 2.12mg | 1.2mg | |
Сахар | 8.82g | 0.27g | |
Клетчатка | 8.8g | 4g | |
Медь | 0.412mg | 0.101mg | |
Цинк | 0.53mg | 1.29mg | |
Крахмал | 51.36g | ||
Фосфор | 145mg | 194mg | |
Натрий | 35mg | 514mg | |
Витамин A | 23675IU | 69IU | |
Витамин A, RAE | 1184µg | 3µg | |
Витамин E | 9.82mg | 7.23mg | |
Марганец | 1.349mg | 0.333mg | |
Селен | 2.1µg | 7.6µg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.047mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 2.088mg | 0.842mg | |
Витамин B5 | 1.551mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.535mg | 0.167mg | |
Витамин K | 24.5µg | 6.3µg | |
Витамин B9 | 37µg | 8µg | |
Транс-жиры | 0g | 0.088g | |
Холин | 36.6mg | 12.1mg | |
Насыщенные жиры | 2.941g | 4.331g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 9.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 16.438g | |
Триптофан | 0.098mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.26mg | 0.246mg | |
Изолейцин | 0.17mg | 0.235mg | |
Лейцин | 0.287mg | 0.803mg | |
Лизин | 0.205mg | 0.185mg | |
Метионин | 0.09mg | 0.137mg | |
Фенилаланин | 0.278mg | 0.322mg | |
Валин | 0.267mg | 0.331mg | |
Гистидин | 0.096mg | 0.2mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | |
0.264g | |||
0.006g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
21%
Итоговая оценка минералов
63%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах