Համեմատել Sweet potato chips և Corn chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +542.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +307.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +305.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +10.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +133.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +143.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +261.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +39366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +106.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +148% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +716.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +220.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +362.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 1184µg | 3µg | 131% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Մանգան | 1.349mg | 0.333mg | 44% |
| Պղինձ | 0.412mg | 0.101mg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.535mg | 0.167mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.224g | 16.438g | 28% |
| Վիտամին B5 | 1.551mg | 0.19mg | 27% |
| Կալիում | 925mg | 144mg | 23% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Նատրիում | 35mg | 514mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 4g | 19% |
| Վիտամին E | 9.82mg | 7.23mg | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Վիտամին K | 24.5µg | 6.3µg | 15% |
| Երկաթ | 2.12mg | 1.2mg | 12% |
| Սելեն | 2.1µg | 7.6µg | 10% |
| Կալցիում | 59mg | 138mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.088mg | 0.842mg | 8% |
| Ցինկ | 0.53mg | 1.29mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 145mg | 194mg | 7% |
| Folate, total | 37µg | 8µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 2.94g | 6.17g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.161mg | 0.078mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.941g | 4.331g | 6% |
| Choline, total | 36.6mg | 12.1mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.047mg | 3% |
| Ճարպեր | 32.35g | 33.36g | 2% |
| Մագնեզիում | 65mg | 72mg | 2% |
| Կալորիականություն | 532kcal | 538kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.55g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1810kcal | 872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.3 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.02g | 52.9g | N/A |
| Ածխաջրեր | 56.82g | 56.9g | 0% |
| Շաքար | 8.82g | 0.27g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.088g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.155g | 9.134g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.098mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0.246mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.17mg | 0.235mg | 0% |
| Լեյցին | 0.287mg | 0.803mg | 0% |
| Լիզին | 0.205mg | 0.185mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.137mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.278mg | 0.322mg | 0% |
| Վալին | 0.267mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0.2mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
32.35 գ
Ածխաջրեր:
56.82 գ
Ջուր:
4.51 գ
Այլ:
3.38 գ
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +321.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.9% |
հավասար
Ճարպեր
~33.36g
հավասար
Ածխաջրեր
~56.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.224 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34.5% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~9.134g
