Сравнить продукты Sweet potato chips и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+364.3%
Содержит
больше
Калий
+529.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Медь
+514.9%
Содержит
больше
Марганец
+3037.2%
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.9%
Содержит
больше
Цинк
+213.2%
Содержит
больше
Селен
+971.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 57
Содержит
больше
Магний
+364.3%
Содержит
больше
Калий
+529.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Медь
+514.9%
Содержит
больше
Марганец
+3037.2%
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.9%
Содержит
больше
Цинк
+213.2%
Содержит
больше
Селен
+971.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3386.7%
Содержит
больше
Витамин E
+922.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+894.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+65%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.6%
Содержит
больше
Витамин K
+172.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+223%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.08
Содержит
больше
Витамин A
+3386.7%
Содержит
больше
Витамин E
+922.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+894.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+65%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.6%
Содержит
больше
Витамин K
+172.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+223%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+99.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2631.7%
Содержит
больше
Другое
+181.7%
Содержит
больше
Белки
+370.7%
Содержит
больше
Вода
+1378.9%
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Жиры
+99.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2631.7%
Содержит
больше
Другое
+181.7%
Содержит
больше
Белки
+370.7%
Содержит
больше
Вода
+1378.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+520.8%
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Насыщенные жиры:
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
1.969 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+520.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.02g | 2.08g |
|
|
| Белки | 2.94g | 13.84g |
|
| Жиры | 32.35g | 16.18g |
|
| Углеводы | 56.82g | 2.08g |
|
| Калорийность | 532kcal | 212kcal |
|
| Сахар | 8.82g | 1.64g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 0g |
|
| Кальций | 59mg | 57mg |
|
| Железо | 2.12mg | 2.59mg |
|
| Магний | 65mg | 14mg |
|
| Фосфор | 145mg | 242mg |
|
| Калий | 925mg | 147mg |
|
| Натрий | 35mg | 187mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.412mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.043mg |
|
| Селен | 2.1µg | 22.5µg |
|
| Витамин A | 23675IU | 679IU |
|
| Витамин A, RAE | 1184µg | 176µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 0IU | 46IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.94mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 9µg |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.836mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 1.185mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.913mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.427mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.96mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.325mg |
|
| Холестерин | 0mg | 426mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 6.153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 1.969g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
168%
43%
Итоговая оценка минералов
63%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.212g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах