Сравнить продукты Sweet potato chips и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +529.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3037.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3386.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +922.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +894.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +393.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2631.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +370.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1378.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 212kcal |
|
| Белки | 2.94g | 13.84g |
|
| Жиры | 32.35g | 16.18g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| 48.02g | 2.08g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 2.08g |
|
| Холестерин | 0mg | 426mg |
|
| Витамин D | 0IU | 46IU |
|
| Магний | 65mg | 14mg |
|
| Кальций | 59mg | 57mg |
|
| Калий | 925mg | 147mg |
|
| Железо | 2.12mg | 2.59mg |
|
| Сахар | 8.82g | 1.64g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 0g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.66mg |
|
| Фосфор | 145mg | 242mg |
|
| Натрий | 35mg | 187mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 679IU |
|
| Витамин A, RAE | 1184µg | 176µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.043mg |
|
| Селен | 2.1µg | 22.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.94mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 9µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 29µg |
|
| Холин | 36.6mg | 180.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 6.153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 1.969g |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.836mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 1.185mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.913mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.427mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.96mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.325mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
47%
Итоговая оценка минералов
63%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.212g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах