Сравнить продукты T bone steak и Братвурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+257%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+89.9%
Содержит
больше
Селен
+115.6%
Содержит
больше
Марганец
+925%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+257%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+89.9%
Содержит
больше
Селен
+115.6%
Содержит
больше
Марганец
+925%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+279%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+279%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+125.2%
Содержит
больше
Жиры
+138.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+223%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Содержит
больше
Белки
+125.2%
Содержит
больше
Жиры
+138.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+223%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
8 г
Полиненасыщенные жиры:
1.58 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2g |
|
|
| Белки | 27.48g | 12.2g |
|
| Жиры | 11.05g | 26.34g |
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Калорийность | 217kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 19mg | 7mg |
|
| Железо | 3.57mg | 1mg |
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Фосфор | 210mg | 130mg |
|
| Калий | 280mg | 283mg |
|
| Натрий | 68mg | 848mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 2.47mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.041mg |
|
| Селен | 30.4µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 3.11mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 2.67µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.107mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 0.465mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 0.485mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 0.903mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.364mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.405mg |
|
| Валин | 1.421mg | 0.464mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.395mg |
|
| Холестерин | 81mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 6.08g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.58g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
52%
Итоговая оценка минералов
60%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 780mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта T bone steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах