Сравнить продукты Tahini и Beechnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42500%
Содержит
больше
Железо
+263.8%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+1183.3%
Содержит
больше
Медь
+140.3%
Содержит
больше
Калий
+145.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.341
Содержит
больше
Кальций
+42500%
Содержит
больше
Железо
+263.8%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+1183.3%
Содержит
больше
Медь
+140.3%
Содержит
больше
Калий
+145.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.341
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+301.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+521.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+359.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+301.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+521.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+359.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+174.2%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.1%
Содержит
больше
Вода
+116.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 50
Содержит
больше
Белки
+174.2%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.1%
Содержит
больше
Вода
+116.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 21.892
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 21.892
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.89g | 33.5g |
|
|
| Белки | 17g | 6.2g |
|
| Жиры | 53.76g | 50g |
|
| Углеводы | 21.19g | 33.5g |
|
| Калорийность | 595kcal | 576kcal |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 9.3g |
|
|
| Кальций | 426mg | 1mg |
|
| Железо | 8.95mg | 2.46mg |
|
| Магний | 95mg | 0mg |
|
| Фосфор | 732mg | 0mg |
|
| Калий | 414mg | 1017mg |
|
| Натрий | 115mg | 38mg |
|
| Цинк | 4.62mg | 0.36mg |
|
| Медь | 1.61mg | 0.67mg |
|
| Марганец | 1.456mg | 1.341mg |
|
| Селен | 34.4µg |
|
|
| Витамин A | 67IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 15.5mg |
|
| Витамин B1 | 1.22mg | 0.304mg |
|
| Витамин B2 | 0.473mg | 0.371mg |
|
| Витамин B3 | 5.45mg | 0.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.925mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.684mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 113µg |
|
| Триптофан | 0.372mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.706mg | 0.221mg |
|
| Изолейцин | 0.731mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 1.302mg | 0.367mg |
|
| Лизин | 0.545mg | 0.367mg |
|
| Метионин | 0.561mg | 0.146mg |
|
| Фенилаланин | 0.901mg | 0.262mg |
|
| Валин | 0.95mg | 0.346mg |
|
| Гистидин | 0.5mg | 0.172mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 5.719g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.302g | 21.892g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.564g | 20.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
44%
Итоговая оценка минералов
194%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tahini более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beechnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beechnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beechnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах