Сравнить продукты Tilefish и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+95.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Селен
+28.8%
Содержит
больше
Кальций
+126.9%
Содержит
больше
Железо
+145.2%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
больше
Цинк
+1337.7%
Содержит
больше
Медь
+2173.1%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+95.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Селен
+28.8%
Содержит
больше
Кальций
+126.9%
Содержит
больше
Железо
+145.2%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
больше
Цинк
+1337.7%
Содержит
больше
Медь
+2173.1%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+360%
Содержит
больше
Витамин A
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+360%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Жиры
+204.5%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+169%
Белки:
24.49 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.24 г
Другое:
0.58 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Жиры
+204.5%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+169%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Насыщенные жиры:
0.868 г
Мононенасыщенные жиры:
1.332 г
Полиненасыщенные жиры:
1.246 г
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.49g | 19.35g |
|
| Жиры | 4.69g | 1.54g |
|
| Калорийность | 147kcal | 97kcal |
|
| Кальций | 26mg | 59mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.76mg |
|
| Магний | 33mg | 63mg |
|
| Фосфор | 236mg | 280mg |
|
| Калий | 512mg | 262mg |
|
| Натрий | 59mg | 1072mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 7.62mg |
|
| Медь | 0.052mg | 1.182mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.04mg |
|
| Селен | 51.5µg | 40µg |
|
| Витамин A | 69IU | 29IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 9µg |
|
| Витамин C | 0mg | 7.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 3.5mg | 1.34mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 11.5µg |
|
| Триптофан | 0.274mg | 0.269mg |
|
| Треонин | 1.074mg | 0.783mg |
|
| Изолейцин | 1.128mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 1.99mg | 1.536mg |
|
| Лизин | 2.249mg | 1.684mg |
|
| Метионин | 0.725mg | 0.545mg |
|
| Фенилаланин | 0.956mg | 0.817mg |
|
| Валин | 1.262mg | 0.91mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 64mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.868g | 0.133g |
|
| 0.733g | 0.118g |
|
|
| 0.172g | 0.295g |
|
|
| 0.143g | 0.031g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 0.536g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
135%
Итоговая оценка минералов
51%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1013mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tilefish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах