Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Trail mix
  5. Compare
  6. Trail mix vs. Chinese egg rolls

Сравнить продукты Trail mix и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Trail mix
Trail mix
9
:
1
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Кальций +95%
Содержит больше Железо +116.3%
Содержит больше Магний +777.8%
Содержит больше Фосфор +305.9%
Содержит больше Калий +315.2%
Содержит меньше Натрий -51.1%
Содержит больше Цинк +419.4%
Содержит больше Медь +565.5%
Содержит больше Марганец +322%
Trail mix
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 115% 113% 148% 61% 30% 88% 329% 135% 0%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Содержит больше Кальций +95%
Содержит больше Железо +116.3%
Содержит больше Магний +777.8%
Содержит больше Фосфор +305.9%
Содержит больше Калий +315.2%
Содержит меньше Натрий -51.1%
Содержит больше Цинк +419.4%
Содержит больше Медь +565.5%
Содержит больше Марганец +322%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Trail mix
Trail mix
8
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B5 +135.5%
Содержит больше Витамин B6 +78.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Trail mix
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 5% 116% 46% 89% 54% 69% 54% 0% 0%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B5 +135.5%
Содержит больше Витамин B6 +78.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
4
:
1
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Белки +66.7%
Содержит больше Жиры +146.2%
Содержит больше Углеводы +64.5%
Содержит больше Другое +42.9%
Содержит больше Вода +450%
Trail mix
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше Белки +66.7%
Содержит больше Жиры +146.2%
Содержит больше Углеводы +64.5%
Содержит больше Другое +42.9%
Содержит больше Вода +450%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
2
:
1
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +312.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.9%
Trail mix
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: 9.65 г
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +312.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Trail mix Chinese egg rolls
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Chinese egg rolls Мнение
44.9g 24.69g Trail mix
Белки 13.8g 8.28g Trail mix
Жиры 29.4g 11.94g Trail mix
Углеводы 44.9g 27.29g Trail mix
Калорийность 462kcal 250kcal Trail mix
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g Chinese egg rolls
Клетчатка 2.6g Chinese egg rolls
Кальций 78mg 40mg Trail mix
Железо 3.05mg 1.41mg Trail mix
Магний 158mg 18mg Trail mix
Фосфор 345mg 85mg Trail mix
Калий 685mg 165mg Trail mix
Натрий 229mg 468mg Trail mix
Цинк 3.22mg 0.62mg Trail mix
Медь 0.985mg 0.148mg Trail mix
Марганец 1.034mg 0.245mg Trail mix
Витамин A 18IU Trail mix
Витамин A, RAE 1µg Trail mix
Витамин C 1.4mg 0mg Trail mix
Витамин B1 0.462mg 0.165mg Trail mix
Витамин B2 0.198mg 0.077mg Trail mix
Витамин B3 4.712mg 2.725mg Trail mix
Витамин B5 0.895mg 0.38mg Trail mix
Витамин B6 0.298mg 0.167mg Trail mix
Витамин B9, общий 71µg Trail mix
Витамин B12 0µg 0.44µg Chinese egg rolls
Витамин K 58.9µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.166mg 0.066mg Trail mix
Треонин 0.482mg 0.339mg Trail mix
Изолейцин 0.515mg 0.296mg Trail mix
Лейцин 0.89mg 0.581mg Trail mix
Лизин 0.515mg 0.368mg Trail mix
Метионин 0.202mg 0.147mg Trail mix
Фенилаланин 0.658mg 0.36mg Trail mix
Валин 0.658mg 0.331mg Trail mix
Гистидин 0.357mg 0.183mg Trail mix
Холестерин 0mg 16mg Trail mix
Транс-жиры 0.103g Trail mix
Насыщенные жиры 5.55g 2.116g Chinese egg rolls
Мононенасыщенные жиры 12.53g 3.036g Trail mix
Полиненасыщенные жиры 9.65g 5.601g Trail mix
0.007g Chinese egg rolls
4.871g Chinese egg rolls
0.02g Chinese egg rolls
0.636g Chinese egg rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Trail mix Chinese egg rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Trail mix
Trail mix vs Смесь орехов
Смесь орехов
Trail mix
Trail mix vs Фисташка
Фисташка
Trail mix
Trail mix vs Кешью
Кешью
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Trail mix
31%
Chinese egg rolls
Итоговая оценка минералов
104%
Trail mix
29%
Chinese egg rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.434g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese egg rolls
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.