Сравнить продукты Trout и Wolffish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44%
Содержит
больше
Медь
+48.6%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Цинк
+85.2%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44%
Содержит
больше
Медь
+48.6%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Цинк
+85.2%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+74.9%
Содержит
больше
Витамин A
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+74.9%
Содержит
больше
Витамин A
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+141.2%
Содержит
больше
Другое
+170%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Содержит
больше
Жиры
+141.2%
Содержит
больше
Другое
+170%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.8g | 22.44g | |
Жиры | 7.38g | 3.06g | |
Калорийность | 168kcal | 123kcal | |
Кальций | 30mg | 8mg | |
Железо | 0.36mg | 0.12mg | |
Магний | 30mg | 38mg | |
Фосфор | 270mg | 256mg | |
Калий | 450mg | 385mg | |
Натрий | 61mg | 109mg | |
Цинк | 0.54mg | 1mg | |
Медь | 0.055mg | 0.037mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.019mg | |
Селен | 28.1µg | 46.8µg | |
Витамин A | 301IU | 433IU | |
Витамин A, RAE | 100µg | 130µg | |
Витамин E | 2.79mg | ||
Витамин D | 759IU | ||
Витамин D | 19µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.107mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 6.646mg | 2.598mg | |
Витамин B5 | 1.99mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.386mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 6µg | |
Витамин B12 | 4.11µg | 2.35µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.279mg | 0.251mg | |
Треонин | 1.092mg | 0.984mg | |
Изолейцин | 1.148mg | 1.034mg | |
Лейцин | 2.025mg | 1.824mg | |
Лизин | 2.287mg | 2.061mg | |
Метионин | 0.738mg | 0.664mg | |
Фенилаланин | 0.973mg | 0.876mg | |
Валин | 1.283mg | 1.156mg | |
Гистидин | 0.733mg | 0.661mg | |
Холестерин | 70mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 1.651g | 0.468g | |
0.616g | 0.405g | ||
0.259g | 0.393g | ||
0.109g | 0.055g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 1.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 1.083g | |
0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
49%
Итоговая оценка минералов
40%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wolffish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wolffish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.183g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах