Сравнить продукты Turkey breast и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Железо
+132.5%
Содержит
больше
Фосфор
+34.9%
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+208.9%
Содержит
больше
Медь
+105.4%
Содержит
больше
Селен
+67.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Железо
+132.5%
Содержит
больше
Фосфор
+34.9%
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+208.9%
Содержит
больше
Медь
+105.4%
Содержит
больше
Селен
+67.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1388.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1388.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+173.2%
Содержит
больше
Другое
+141.9%
Содержит
больше
Белки
+30.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Жиры
+173.2%
Содержит
больше
Другое
+141.9%
Содержит
больше
Белки
+30.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.89g | 28.49g | |
Жиры | 7.02g | 2.57g | |
Калорийность | 157kcal | 145kcal | |
Кальций | 13mg | 6mg | |
Железо | 1.2mg | 2.79mg | |
Магний | 24mg | 25mg | |
Фосфор | 186mg | 251mg | |
Калий | 275mg | 362mg | |
Натрий | 59mg | 80mg | |
Цинк | 1.57mg | 4.85mg | |
Медь | 0.074mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.019mg | |
Селен | 22.4µg | 37.5µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин B1 | 0.058mg | 0.232mg | |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 5.2mg | 7.143mg | |
Витамин B5 | 0.621mg | 1.318mg | |
Витамин B6 | 0.48mg | 0.545mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.42µg | 6.25µg | |
Триптофан | 0.242mg | 0.254mg | |
Треонин | 0.957mg | 1.25mg | |
Изолейцин | 1.099mg | 1.354mg | |
Лейцин | 1.704mg | 2.315mg | |
Лизин | 1.996mg | 2.516mg | |
Метионин | 0.616mg | 0.796mg | |
Фенилаланин | 0.857mg | 1.176mg | |
Валин | 1.141mg | 1.407mg | |
Гистидин | 0.66mg | 0.716mg | |
Холестерин | 65mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 1.91g | 1g | |
0.01g | |||
0.01g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
105%
Итоговая оценка минералов
37%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.91g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна